Eller ve Ayaklar Terliyor, Nedenini ve Nasıl Başa Çıkılacağını Bilin

Terleme normaldir, ancak aşırı terleme değildir. Bazı kişilerde aşırı el ve ayak terlemesi sorunu vardır. Bu sorun kişinin günlük hayatını rahatsız edebilir, hatta koku veya başka cilt sorunlarına neden olabilir. Gerginlik, sıcak hava veya egzersiz gibi yaygın terleme nedenleri, sadece ellerin ve ayakların normal terlemesine neden olabilir. Ancak ter üretimi aşırı hale gelirse, gerçekte ne olur?

Ellerin ve ayakların terlemesinin nedenleri

Terleme, vücudun kendini soğutmak için kullandığı normal mekanizmadır. Ancak, yorucu fiziksel aktivite yapmadığınız halde aşırı terlerseniz bu sorun tıbbi olarak hiperhidroz olarak bilinir. Ter bezleri aşırı ter üretmek için sinir sisteminden mesajlar aldığında hiperhidroz oluşur. En yaygın hiperhidroz türlerinden biri, ayakların ve avuç içlerinin aşırı derecede terlediği palmoplantar hiperhidrozdur. Bu durum koltuk altı, kasık ve diğerleri gibi vücudun diğer bölgelerini de etkileyebilir. Hiperhidroz doğumda mevcut olabilir veya zamanla gelişebilir, ancak çoğu vaka ergenlik döneminde ortaya çıkar. Ellerin ve ayakların terlemesinin kesin nedeni birincil hiperhidroz olarak bilinir. Bu arada eğer bu problem obezite, gut, menopoz, şeker hastalığı, hipertiroidizm veya bazı ilaçların kullanımı gibi diğer sağlık durumlarından kaynaklanıyorsa buna sekonder hiperhidroz denir. Bu durum genellikle zayıf bir kalbin işareti olarak da adlandırılır, ancak bu her zaman doğru değildir. Berrak, terli eller ve ayaklar normal aktivitelere müdahale edebilir. El sıkışmaktan veya ayaklarınız koktuğundan utanabilirsiniz. Bu problem özgüveninizi düşürme potansiyeline sahiptir ve hatta diğer psikolojik sorunları tetikleyebilir. Peki, nasıl çözülür? [[İlgili makale]]

Terli eller ve ayaklarla nasıl başa çıkılır?

Avuç içi ve tabanlarda aşırı terleme çok rahatsız edici bir sorun olabilir. Bununla birlikte, bununla başa çıkmak için deneyebileceğiniz bazı etkili yollar vardır. Terli eller ve ayaklarla nasıl başa çıkılacağına gelince, yani:

• kabartma tozu

Kabartma tozu kullanmak, avuç içi ve ayakların durumunu ve terlemeyi tedavi etmenin hızlı bir yoludur. Kabartma tozunun alkali yapısı, terlemeyi azaltmaya ve terin hızla buharlaşmasına yardımcı olur. Kabartma tozu macununu ellerinize ve ayaklarınıza sürmeniz yeterlidir. 5 dakika bekletin, sonra yıkayın.

• Elma sirkesi uygulamak

Elma sirkesi, vücudunuzdaki pH seviyelerini dengeleyerek terli ellerinizin ve ayaklarınızın kurumasına yardımcı olabilir. Elma sirkesini avuç içlerinize ve ayak tabanlarınıza sürmeniz yeterlidir. Etkili sonuçlar elde etmek için bir gecede bırakın.

• Kullanmak terlemeyi önleyici

Aşırı terleme ile baş etmenin etkili ve kolay yollarından biri terlemeyi önleyici . Bu alet genellikle koltuk altlarındaki terlemeyi tedavi etmek için kullanılır, ancak el ve ayakların terlemesini de durdurabilir. bulaştırabilirsin terlemeyi önleyici Geceleri ellerde ve ayaklarda düzgün bir şekilde emilebilmesi için. Çoğu terlemeyi önleyici teri engellemek için bir tıkaç oluşturacak alüminyum tuzları içerir.

• iyontoforez yapmak

İyontoforez tedavisinde ellerinizi ve ayaklarınızı yaklaşık 20-30 dakika suyun içinde tutacaksınız. Bu arada, bir elektrikli cihaz, terlemenizi önlemek için suya düşük voltajlı bir elektrik akımı iletecektir. Faydalarını hissetmek için bu tedaviyi haftada birkaç kez yapmanız gerekir. Ancak bu tedavi hamile kadınlar ve kalp sorunları veya epilepsisi olan kişiler için önerilmez.

• Botox enjeksiyonları yapmak

Terli el ve ayakları tedavi etmek için başka bir tedavi seçeneği de botoks enjeksiyonlarıdır (botulinum toksin A). Botoks enjeksiyonları, koltuk altı aşırı terlemesini tedavi etmek için onaylanmıştır, ancak doktorlar bunları ellerin avuçlarına ve ayak tabanlarına da kullanırlar. Botoks, ter bezlerinin aktif olduğunu gösteren kimyasalların salınımını engelleyerek çalışır. Bu tedavinin sonuçları 1 yıla kadar sürebilir.

• Antikolinerjik ilaçlar almak

Önceki tedaviler işe yaramazsa, doktorunuz antikolinerjik ilaçlar gibi reçeteli ilaçlar önerebilir. Bu oral ilaç, ter bezlerinizin aktivitesini durduracaktır. Ancak, bu ilacın bulanık görme, çarpıntı ve idrara çıkma sorunları gibi yan etkileri olduğu için herkes bunu alamaz.

• Ameliyat etmek

Ameliyat sadece diğer tedavilerin yönetemeyeceği şiddetli hiperhidrozu olan kişiler için önerilir. Bu prosedürde doktor aşırı terlemeyi önlemek için ter bezlerini kesebilir, kazıyabilir veya emebilir. Terli elleriniz ve ayaklarınız sizi rahatsız ediyorsa, bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Doktor şikayetinizin üstesinden gelmek için doğru yönü verecektir. Terli eller ve ayaklar hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play .