Jamu Zerdeçal Asem'in Sağlık İçin 7 Faydası

Endonezya, besleyici baharatlar açısından zengin bir ülkedir. Topluluk, sağlıklı bir vücudu korumanın doğal bir yolu olarak geleneksel olarak baharatları bitkisel ilaçlara dönüştürdü. İlk günden beri bitkisel tıbbın Endonezya kültürünün ayrılmaz bir unsuru haline gelmesi şaşırtıcı değildir. Sağlık yararları için en popüler bitkilerden biri, zerdeçal ve demirhindi karışımı olan zerdeçal demirhindidir. [[İlgili makale]]

Zerdeçal demirhindi işlevi nedir?

Ana bileşimi zerdeçal olan zerdeçal demirhindinin pek çok faydası vardır. Yurt dışında bile zerdeçal, içindeki kurkumin içeriği nedeniyle doğal bir ilaç olarak yaygın olarak tavsiye edilmektedir. Peki, ekşi zerdeçalın faydaları nelerdir?

1. Kan şekerini düzenler

Şeker hastaları vücutlarındaki kan şekerini düzenlemekle yükümlüdür. İlkinden bu yana, demirhindi zerdeçal bitkisel ilaç genellikle şeker hastaları için tavsiye edilir.

2. Kanser riskini önleyin

Zerdeçalda bulunan kurkumin de kanser riskini önleyici özelliklere sahiptir. Bir antioksidan ve antienflamatuar olarak kurkumin, vücut hücrelerinin hücre mutasyonları ve kanser nedeniyle hasar görme riskini azaltabilir.

3. Dayanıklılığı artırın

Jamu zerdeçal demirhindisini düzenli olarak içmek, içindeki antioksidan, antienflamatuar ve antibakteriyel içeriği nedeniyle dayanıklılığı artırabilir. Ek olarak, demirhindi zerdeçal bitkisel ilacındaki kurkuminin faydaları da kanserle savaşmak için bağışıklığı artırabilir.

4. Kalp komplikasyonları riskini azaltmak

Yine de antioksidan ve antienflamatuar işlevi sayesinde kurkumin, kalp hastalığı olan kişiler için çok faydalıdır. 2012 yılında yapılan bir çalışmada, ameliyattan sonra günde 4 gram kurkumin alan kalp hastaları kalp ameliyati kalp komplikasyon riskini %17'ye kadar azaltabilir.

5. Beyin fonksiyonunu iyileştirin

Azalan beyin fonksiyonu, depresyon veya Alzheimer gibi beyin sağlığı sorunları riskini artırabilir. İlginç bir şekilde, demirhindi zerdeçal bitkisindeki kurkumin, işlevi iyileştirebilir. Beyinden türetilen nörotrofik faktör (BDNF) böylece beyin hastalığa duyarlı olmaz.

6. Adet ağrısını hafifletir

Demirhindi bitkisel ilacı, uzun zamandır doğal bir adet yumuşatıcı içecek olarak ana faydalarıyla bilinmektedir. Zerdeçal demirhindisinin özellikle kadınlar için bir başka faydasının da adet sancılarını gidermek olduğu ortaya çıktı. Yine demirhindi zerdeçal bitkisindeki kurkumin içeriği, iltihaplanma ve ağrıyı tetikleyen hormonların, yani prostaglandinlerin üretimini azaltabilir. Sadece bu da değil. Jamu zerdeçal asidindeki demirhindi, sinir sistemini ve beyni de etkileyebilir. Böylece beyin, rahim kasılmalarının azalması ve adet ağrılarının azalması için vücuda sinyaller gönderebilir.

7. Kilo verin

İdeal vücut ağırlığına ulaşmak isteyenler için bitkisel zerdeçal ve demirhindi içeceklere sağlıklı bir alternatif olabilir. Demirhindi zerdeçal bitkisel tıbbının faydaları, vücut hücrelerindeki iltihaplanma tepkisini azaltarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini koruyarak, aşırı kilo alımını önleyebilirsiniz. Obezite riski de azaltılabilir. [[İlgili makale]]

Demirhindi zerdeçal bitkisel ilacının hamile kadınlar için yan etkileri

Sağlık yararları bol olmasına rağmen, demirhindi zerdeçal bitkisel ilacı rahim kasılmalarını tetikleyebileceğinden hamile kadınlar uyanık olmalıdır. Özellikle büyük dozlarda alınırsa. Bunun nedeni, zerdeçal asidindeki kurkuminin vücuttaki östrojen hormonu gibi çalışmasıdır. Yüksek dozda kurkumin alımı, hormonların çalışmasını erken doğum ve düşüklere neden olma riski taşıyan uterus kasılmalarına etkileyebilir. Hamile kadınlar için demirhindi zerdeçal bitkilerini tüketmenin güvenli sınırı, tek başına yiyeceklerdeki zerdeçal içeriği kadardır. Zerdeçal demirhindi eşdeğer faydalarını elde etmek için zerdeçal bir baharat veya yemek pişirmek için doğal renklendirici olarak kullanabilirsiniz.