Sık Baş Ağrısının Bu 12 Nedeni İzlenmeli

Baş genellikle baş dönmesi olduğunda, bu durum kesinlikle günlük aktivitelere müdahale etmekten rahatsızlık duymanıza neden olabilir. Bu sorunlar, altta yatan bir durum olduğu için ortaya çıkabilir, hastalık veya diğer sağlık durumlarından kaynaklanabilir. Bu nedenle, sık görülen baş ağrılarının nedenleri, hafif ila şiddetli koşullar arasında değişen birçok tiptedir. Bunu bilmeniz, yaşanan baş ağrıları ile başa çıkmada doğru tedaviyi belirlemek için önemlidir. Peki, nedenleri nelerdir?

Sık baş ağrısının çeşitli nedenleri

Baş dönmesi, yüzme, dönme ve fiziksel olarak dengesiz hissetme gibi bir dizi duyumdur. Genel olarak, çok hızlı ayakta durmak veya oturmak, yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak ve vücudunuzu hızla çevirmekten sonra başınız döner. Bu durum nadiren tıbbi bir acil durumu gösterir. Bununla birlikte, nedenler geçici fiziksel değişikliklerden daha ciddi tıbbi durumlara kadar değişebilir. Bu sorun tekrar tekrar ortaya çıkarsa elbette hayata müdahale etme potansiyeline sahip olacaktır. Aşağıdakiler dahil sık görülen baş ağrılarının nedenleri:
  • Yol tutması

Araçla seyahat ederken sık sık başınız dönüyor mu? Eğer öyleyse, hareket hastalığınız olabilir. Bir araçta tekrarlayan hareketler iç kulağın yapısını bozarak baş dönmesine, mide bulantısına ve hatta kusmaya neden olabilir.
  • Azalmış kan basıncı

Kan basıncında ani bir düşüş, baş dönmesi hissetmenize, dengenizi kaybetmenize ve bayılacakmış gibi hissetmenize neden olabilir. Bu düşük tansiyon, çok hızlı oturduktan veya ayağa kalktıktan sonra ortaya çıkabilir. Dehidrasyon, kan kaybı, alerjik reaksiyonlar ve bazı ilaçların alınması gibi diğer durumlar da kan basıncında değişikliklere neden olabilir.
  • Zayıf kan dolaşımı

Kalp beyne yeterince kan pompalayamadığında baş dönmesine neden olabilir. Ek olarak, sık baş dönmesi, beyne veya iç kulağa kan akışının olmamasına neden olan kan hacmindeki bir azalma ile tetiklenebilir.
  • Düşük kan şekeri

Kan şekeriniz çok düşük bir sayıya düştüğünde (hipoglisemi), baş dönmesi hissetmenize neden olabilir. Ayrıca kendinizi aç, titreyen, terleyen ve kafanız karışmış hissedebilirsiniz. Öğün atladığınızda, aşırı alkol aldığınızda, hormonal dengesizliklere sahip olduğunuzda ve insülin veya aspirin gibi bazı ilaçları aldığınızda hipoglisemi oluşur.
  • Demir eksikliği (anemi)

Demir eksikliği, vücudun yeterince oksijen açısından zengin kana sahip olmadığı anemiye neden olabilir. Bu durum genellikle baş dönmesine, yorgunluğa, halsizliğe ve solgun bir cilde sahip olmanıza neden olabilir.
  • Aşırı ısınmış ve susuz

Sıcak havalarda sık sık aktivite yapıyorsanız veya vücudunuz yeterince sıvı almıyorsa, aşırı ısınma veya dehidrasyon nedeniyle sık sık baş dönmesi hissedebilirsiniz. Aşırı ısındığında veya susuz kaldığında beyin yeterli oksijen alamaz, bu da baş dönmesine, yorgunluğa ve susuzluğa neden olur. Ne yazık ki, bazı insanlar kayıp vücut sıvılarını yerine koymak için içmenin önemini görmezden geliyorlar.
  • Stres

Stres altındayken beyin, solunum ve kardiyovasküler sistemleri etkileyen hormonları salgılar. Bu hormonlar kan damarlarını daraltabilir, kalp atış hızını artırabilir ve sığ solunuma neden olabilir. Sürekli stres altındaysanız, sık sık baş dönmesi, baş ağrısı, göğüs ağrısı, uyku güçlüğü, konsantrasyon güçlüğü ve mide bulantısı yaşayabilirsiniz. [[İlgili makale]]
  • Anksiyete bozuklukları

Baş dönmesi, anksiyete bozukluklarının yaygın bir belirtisidir. Zorlu duygusal durumlar anksiyete bozukluklarını tetikleyebilir. Sadece baş dönmesi değil, aynı zamanda aşırı endişe, endişe, kafa karışıklığı, sinirlilik, terleme, baş ağrısı ve diğerlerini de hissedebilirsiniz.
  • Belirli ilaçlar

Sık baş dönmesi, aldığınız ilaçların bir yan etkisi de olabilir. Antikonvülsanlar, antidepresanlar ve sakinleştiriciler gibi bazı ilaçlar durumu tetikleyebilir. Tansiyonu düşüren ilaçlar bile tansiyon çok düşerse baş dönmesine ve bayılmaya neden olabilir.
  • eksi göz

Eksi gözleri olan bir kişi, gözlerini kısma alışkanlığına ek olarak genellikle baş dönmesi semptomlarına neden olur. Sık sık başınız dönüyorsa, gözlerinizi hemen bir göz doktoruna kontrol ettirmelisiniz.
  • Yüksek kolesterole sahip olmak

Yüksek LDL, kan damarlarında veya ateroskleroz olarak adlandırılan plak oluşumuna neden olabilir. Bu plağın oluşumu kan damarlarını esnek yapmaz, daralır ve beyin de dahil olmak üzere organlara oksijen verilmesini engelleyerek baş dönmesine neden olur.
  • baş dönmesi

Dönme hissi ve denge kaybı vertigonun ana belirtileridir. Bu durum, gözden beyine sinir sinyalleri gönderme sürecindeki bir anormallik nedeniyle ortaya çıkabilir ve daha sonra iç kulağa iletilir.

Sık baş dönmesi ile nasıl başa çıkılır

Sık sık baş dönmesi yaşarken, üstesinden gelmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Ancak, özellikle durum çok rahatsız ediciyse, bir doktora da görünmeniz daha iyi olur. Diğerlerinin yanı sıra deneyebileceğiniz sık görülen baş dönmesi ile nasıl başa çıkılacağına gelince:
  • Dinlenmek. Baş dönmesi geçene kadar hemen oturun veya uzanın. Bu, denge kaybı nedeniyle düşmenizi veya yaralanmanızı önleyebilir.
  • Aniden vücut pozisyonunu değiştirmekten kaçının. Bu, baş dönmesini daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden pozisyon değiştirmek istediğinizde yavaşça yapın.
  • Kafein, alkol ve tütün tüketmekten kaçının. Bu maddeler baş dönmesini daha da kötüleştirebilir, bu nedenle bunlardan kaçınılmalıdır.
  • Düzenli olarak su için. Günde en az 8 bardak su için, yeterince uyuyun ve stresten kaçının.
  • Sağlıklı yemek ye. Sebze, meyve ve yağsız protein gibi sağlıklı bir diyet yemek baş dönmesini önlemeye yardımcı olabilir.
  • Reçetesiz satılan ilaçlar almak, meclizin veya bir antihistamin gibi, yaşadığınız baş dönmesi veya mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
  • Kolesterol ve kan şekerinizi test edin. Düzenli testler kalp krizi, felç gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Baş dönmesinin ilaç kullanımına bağlı olduğundan şüpheleniyorsanız, dozu düşürme veya değiştirme konusunda doktorunuzla konuşun. Baş dönmesinin sıklığı ve şiddeti hakkında doktorunuzla konuşun. Doktor, hızlı bir şekilde iyileşmeniz için bir teşhis koyacak ve sizin için doğru tedaviyi belirleyecektir. [[İlgili makale]]

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found