Dut yaprağının sağlığa iyi gelen 8 faydasını öğrenin

Dut ağacının genellikle meyvesinin sadece bir kısmı tüketim için kullanılır. Ancak yaprakları da tüketilebilir ve genellikle işlenerek çay haline getirilir. Bu çay oldukça aranan bir kişidir. Çünkü dut yaprağının sağlığa faydaları oldukça çeşitlidir. Dut yapraklarının en ünlü faydalarından biri, diyabetli kişilerin durumlarını kontrol etmelerine yardımcı olmasıdır. Bu, pek çok insanın dut yaprağını vücudu beslemek için bitkisel maddelerden biri olarak yapmasını sağlar.

Daha eksiksiz, bunlar dut yapraklarının faydaları

Dut yaprağının kolesterolü düşürdüğüne inanılmaktadır.Dut yaprağının sadece kan şekerini kontrol etmekle kalmayıp vücuttaki iltihabı hafifletmek için kolesterolü düşürdüğüne inanılmaktadır. Daha ayrıntılı olarak, dut yaprağının elde edebileceğiniz faydaları burada.

1. Kan şekeri seviyelerini düşürmek

Dut yaprakları diyabetin kontrolüne yardımcı olabilecek çeşitli bileşenler içerir. Bu bileşenler, aşırı karbonhidratların gastrointestinal kanalda emilmesini önlemeye yardımcı olacak, böylece kan şekeri seviyeleri normal seviyelerde tutulabilecektir.

2. Kolesterolü düşürür

Bu dut yaprağının faydaları, özünden elde edilir. Bir araştırma, günde üç kez yemeklerden önce dut yaprağı ekstresi tüketmenin kandaki toplam kolesterolü, trigliserit düzeylerini ve kötü kolesterolü (LDL) azalttığını gösteriyor. Ancak bu araştırma sadece küçük bir ölçekte yapılmıştır. Bu nedenle, meydana gelen kolesterol azalmasının tutarlı olmasını gerçekten sağlamak için daha büyük ölçekte destekleyici araştırmalara hala ihtiyaç vardır.

3. Enflamasyonu azaltın

Dut yaprakları ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle vücudun çeşitli kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltabilirler. Dut yaprağı çayının vücuttaki iltihaplanmanın neden olduğu ağrıları azaltma potansiyeline sahip olduğu da söylenmektedir.

4. Ağız sağlığını koruyun

Sakıza dut yaprağı ekstresi eklenerek bir çalışma yapılmıştır. Sonuç olarak, sakızın bakteri sayısını azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. S. mutanlar ağız boşluğunda. Bu bakteriler çürüklerin ana nedenidir. Dut yaprağı özü karaciğeri sağlıklı tutabilir

5. Kalp sağlığına iyi gelir

Test hayvanları kullanılarak ve laboratuvarda yapılan çalışmalarda, dut yaprağı ekstraktının karaciğer hücrelerini hasardan koruduğu gösterilmiştir. Ayrıca bu madde karaciğerde oluşan iltihaplanmayı veya iltihabı da azaltabilir.

6. Kilo vermeye yardımcı olur

Dut yapraklarının kilo verme yeteneği test hayvanları ile yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır. Araştırma, dut yapraklarının vücuttaki yağ yakma seviyelerini artırabileceğini belirtiyor.

7. Cilt renginin solmasını önler

Dut yaprağı ekstresinin de hiperpigmentasyonu önlediğine inanılıyor. Hiperpigmentasyon, cilt renginin belirli bölgelerde koyulaşarak cildin çizgili hale gelmesine neden olan bir değişikliktir.

8. Kardiyometabolik hastalık riskini azaltır

NCBI'de yapılan bir araştırmaya göre, Dut yaprakları, antihiperglisemi, antihiperlipidemi, antiobezite, antihipertansif, antioksidan, anti-inflamatuar, anti-aterosklerotik gibi kardiyometabolik hastalıklar için ilaç olarak kullanılabilecek birçok kimyasal element içerir. Yukarıdaki dut yapraklarının faydaları cezbedici görünse de yine de tüketirken dikkatli olmalısınız. Bu nedenle, doğal içerikler alerji gibi vücuda zararlı yan etkilere neden olma riski altındadır. Bunun yerine ana tedavi olarak dut yaprağı tüketimini yapmayın. Yaşadığınız sağlık sorunları hakkında doktorunuzla konuşun. Doktor, içindeki içeriğin diğer ilaçlarla etkileşime girmeyeceğine dair yeşil ışık yaktıktan sonra tamamlayıcı bir bitkisel içecek olarak dut yapraklarını kullanın.

Dut yaprağı tüketmenin risklerine dikkat edin

Dut yaprağı bazı kişilerde ishale neden olabilir.Genel olarak dut yaprağı tüketimi güvenlidir. Buna rağmen, bu yaprak bazı insanlar için aşağıdaki gibi yan etkileri tetikleyebilir:

• İshal
• mide bulandırıcı
• Baş ağrısı
• şişkin
• Büyük su veya kabızlığa sahip olma zorluğu

Ayrıca şeker hastalığı olan kişiler de tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Çünkü bu yaprak vücuttaki kan şekerini etkileyebilir. Dut yaprağının faydalarını kanıtlamak için geniş çapta yapılmış çok fazla çalışma olmadığı için, çocuklar ve hamileler gibi hastalıklara yatkın birey gruplarının tüketmemesi gerekir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Dut yapraklarının faydaları göz ardı edilemez. Geleneksel olarak, bu bitki genellikle diyabet ve yüksek kolesterol gibi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için bir alternatif olarak kullanılmıştır. Bu, birçok araştırmacının bunu bilimsel olarak doğrulamak istemesine neden olur. Ne yazık ki bugüne kadar dut yapraklarının insan sağlığına olan faydalarını tam olarak inceleyen bir araştırma yapılmamıştır. Mevcut araştırmalar genellikle deney hayvanları kullanılarak veya laboratuvarda yapılan testler ile yürütülmektedir.

Bu nedenle, tüketmeyi denemek istediğinizde yine de sağlığınıza müdahale eden risklerden ve yan etkilerden kaçınmak için önce doktorunuza danışmalısınız.