Bunlar Boğaz Ağrısı İçin Etkili Olduğu Kanıtlanmış 8 İçecek

Çeşitli araştırmalara göre, boğaz ağrısını gidermede etkili olduğu gösterilen bir dizi içecek vardır. Boğaz ağrısı için içecekler arasında papatya çayı, limon suyu, elma sirkesi vb. bulunur. Yapımının kolay olmasının yanı sıra, bu içeceğin malzemelerini marketlerde veya süpermarketlerde bulmak zor değil.

8 güçlü boğaz ağrısı içeceği

Strep boğazı, özellikle yiyecekleri yutarken rahatsızlığa neden olabilir. Bu hastalığa eşlik eden ağrı, hastanın günlük aktivitelerini etkileyebilir. Neyse ki, boğaz ağrısı için bu hastalığı hafiflettiği bilimsel olarak kanıtlanmış birkaç içecek var.

1. Papatya çayı

Papatya çayı, boğaz ağrısı için ağrı ve enfeksiyonla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir içecektir. Bir araştırmaya göre, papatya çayı, boğaz ağrısı olan kişilerin sağlıklı bir şekilde uyumasına yardımcı olabilir, böylece optimal iyileşme süreci gerçekleştirilebilir. Papatya çayı güzel kokmasının yanı sıra kafein içermez. Yani boğaz ağrısı için bu içeceği denemekten zarar gelmez.

2. Nane çayı

Nane çayı, ferahlatıcı bir boğaz ağrısı içeceği! Nane çayı boğaz ağrısı için içecekler listesindedir. Bir araştırmaya göre, nane çayı boğazı yatıştırabilen çeşitli anti-inflamatuar bileşenler içerir. Ayrıca, soğuk hissi boğazı biraz uyuşturabilir, böylece iltihaplanma nedeniyle hissedilen ağrı giderilebilir. Papatya çayı gibi nane çayı da kafein içermez. Ayrıca, boğaz ağrısı için bu içecek doğal olarak tatlı olduğundan, tadı tatlı hale getirmek için ilave şekere ihtiyacınız yoktur.

3. Tarçın çayı

Tarçın kokulu bir baharattır. Bir mutfak baharatı olarak kullanılmasının yanı sıra, bu baharat aslında boğaz ağrısı için iyi bir çay olarak işlenebilir. Tarçın çayı, uzun süredir boğaz ağrısını tedavi ettiğine inanılan antioksidan bileşenler ve antibakteriyel bileşikler içerir. Sadece bu değil, bu çayın soğuk algınlığı ve gribi de doğal olarak tedavi edebileceğine inanılıyor.

4. Zencefil çayı

Zencefil çayı, boğaz ağrısı için vücudu ısıtan bir içecektir.Zencefil, çeşitli sağlık problemlerini tedavi ettiğine inanılan bir baharattır. Bu faydalar şaşırtıcı değildir çünkü zencefil vücuda iyi gelen antibakteriyel ve antienflamatuar bileşenler içerir. Birkaç laboratuvar testi, zencefil özütünün solunum yolu hastalıklarına neden olan bakteri veya virüsleri öldürebildiğini kanıtlamıştır. Ayrıca zencefilin tüberküloz (TB) hastalarında iltihabı azaltmada da etkili olduğu düşünülmektedir. Bu nedenle zencefilin antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklerinden dolayı boğaz ağrısı için bir içecek olduğuna inanılırsa şaşırmayın.

5. Limon suyu

Limon suyunun ferahlatıcı olmasının yanı sıra boğaz ağrısını da hafiflettiği ortaya çıktı. Bu meyve suyu, iltihaplanma ve oksidatif stresin üstesinden gelebilecek C vitamini ve çeşitli antioksidanlar içerir. Sadece bu değil, boğaz ağrısı için bu içecek tükürük üretimini artırabilir, böylece mukoza zarlarını nemlendirebilir.

6. Elma sirkesi

Birkaç çalışma, elma sirkesinin enfeksiyonlarla savaşabilen antimikrobiyal bileşenler içerdiğini göstermiştir. Asit içeriğinin ayrıca bakterilerin çoğalmasını önlemek için boğazdaki mukusu parçalayabildiğine inanılmaktadır. Denemek için 1-2 çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suya karıştırın ve bu karışımla gargara yapın. Bunu bir saatte 2 kez yapın.

7. Hatmi kökü suyu

Bitkilerden alınan hatmi kökü Althaea officinialisAslında boğazı sarabilen ve yağlayabilen jelatin gibi bileşikler içerdiğinden boğaz ağrısı için bir içecek olarak kullanılabileceğine inanılmaktadır. Araştırmacılar hayvanlarda hatmi kökü içeren pastiller üzerinde araştırma yaptılar. Sonuçlar oldukça umut vericidir ve yan etkilere neden olmaz. Ancak, denemeden önce doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir. Bunu yapmak için sadece 1 litre soğuk suya ve 28 gram kuru hatmi köküne ihtiyacınız var. Daha sonra bir bardağa soğuk su koyun, ardından temiz bir beze sardığınız hatmi köklerini ıslatın. Ardından bardağı sıkıca kapatın ve 8 saat dinlenmeye bırakın. Daha sonra hatmi kökü suyu bal gibi bir tatlandırıcı ile servise hazırdır.

8. Bal suyu

Bal, çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için sıklıkla kullanılan doğal bir bileşendir. Boğaz ağrısı durumunda bal, antioksidan, antienflamatuar ve antimikrobiyal içeren bir içecek olarak kullanılabilir. Bal suyunun etkili olmasının yanı sıra tatlı bir tadı da vardır. Nasıl yapılır da çok kolay, sadece balı ılık suyla karıştırın, ardından boğazda yatıştırıcı bir his vermek için için. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan notlar:

Yukarıdaki boğaz ağrısı için çeşitli içeceklerin ana tedavi olarak kullanılmaması gerektiğini bilmek önemlidir. Yine de doktora gelmeniz ve boğaz ağrısına karşı etkili olduğu kanıtlanmış tıbbi ilaçlar istemeniz önerilir. Boğaz ağrısı ile ilgili herhangi bir sorunuz varsa, SehatQ aile sağlığı uygulamasında ücretsiz olarak bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin!