Ergenlik, çocuklar büyüdükçe vücuttaki değişikliklerin bir aşamasıdır. Ergenlik döneminde hem kızlarda hem de erkeklerde birçok değişiklik meydana gelecektir. Bu değişimler sadece fiziksel değişimler değil aynı zamanda duygusal değişimlerdir. Erkeklerde ve kızlarda meydana gelen fiziksel değişikliklerde farklılıklar vardır. Bu, vücuttaki hormonlardaki farklılıklardan kaynaklanır. Ergenlikteki hızlı veya yavaş fiziksel değişiklikler, her çocuğun vücudundaki hormonların performansı ile de belirlenir.
Kızlarda ergenlik dönemindeki fiziksel değişiklikler
Kızlarda ergenlik 8-13 yaşlarında başlayabilir. Bununla birlikte, genellikle ilk fiziksel değişiklikler 10-11 yaş civarında meydana gelir. Bu değişiklikler 18 yaşına kadar devam edebilir. Kızlar ergenliğe girdiğinde, yumurtalıklar veya yumurtalıklar büyüyecek ve iki tür hormon üretecektir. Bu hormonlara östrojen ve progesteron denir. Bu iki hormon kızlarda fiziksel değişikliklere neden olur. Ergenlik döneminde kızlarda meydana gelen fiziksel değişikliklerden bazıları şunlardır:- Vücut uzar, ağırlaşır ve güçlenir
- daha büyük göğüsler
- Vajina, rahim ve fallop tüpleri gibi üreme organları gelişmeye başlar.
- Vücut yetişkin bir kadın gibi oluşmaya başlar, örneğin bel, pelvis ve kalçalar büyümeye başlar.
- Kasıklarda ve koltuk altı, bacaklar ve kollar gibi diğer bölgelerde tüyler çıkmaya başlar.
- Vajinal akıntı yaşamaya başlama
- adet görmeye başlamak
- Artan ter üretimi
- Cilt daha yağlı hale gelir. Düzgün tedavi edilmezse, bu durum akne büyümesini tetikleyecektir.
Erkeklerde ergenlik dönemindeki fiziksel değişiklikler
Erkeklerde ergenlik 10-15 yaşlarında başlayabilir. Erkekler genellikle ergenliğe kızlara göre daha geç başlar. Erkek çocuklar genellikle fiziksel değişiklikleri ilk olarak 11-12 yaşlarında yaşarlar. Erkeklerdeki fiziksel değişiklikler testosteron hormonundan etkilenir. Bu hormon testisler tarafından üretilir. Ergenlik döneminde testosteron hormonu önemli ölçüde artacaktır. Testosteron üretimi yeterince yüksek bir seviyeye ulaştığında, bu hormon sperm üretmeye başlayacaktır. Diğer erkeklerin fiziksel değişiklikleri de meydana gelecektir, örneğin:- Erkek çocukların vücutları daha uzun, daha ağır ve daha güçlü olacak
- Kaslar büyüyor
- Göğüs ve omuzlar genişliyor (alan)
- Kasık, koltuk altları, kollar ve bacaklarda saç büyümeye başlar
- Yüzde bıyık, sakal ve sakal gibi saçların çıkmaya başlaması
- Genellikle kısık bir sesle başlayan ses değişikliği yaşamak
- Adem elmasını boynunda büyütmeye başladı
- Daha büyük penis ve testisler
- Daha sık ereksiyonlar, bazen sebepsiz yere
- Özellikle ıslak bir rüya gördükten sonra boşalmaya başlama
- Artan ter üretimi
- Cilt daha yağlı hale gelir. Bu durum uygun şekilde tedavi edilmezse akneye neden olabilir.
Ergenlik çağındaki çocuklara ebeveyn desteği
Ergenlik hem çocuklar hem de ebeveynler için zorlayıcı olabilir. Ergenlik, fiziksel değişikliklerin yanı sıra duygusal değişikliklere de neden olur. Çocukların huysuzlaştığı veya davranış değişiklikleri yaşadığı zamanlar olursa şaşırmayın. Bazı çocuklar, başlarına gelen değişikliklerle kendilerini güvensiz ve rahat hissedebilirler. Örneğin, kızlar menstrüasyon sırasında ruh hali değişimleri yaşayabilir veya erkekler sivilceleri veya durumlarıyla ilgili başka bir şey nedeniyle kendilerini daha aşağı hissedebilirler. Ebeveynlerin soru sorması ve dinlemesi önemlidir. Sabır ve anlayışla tepki vermeye çalışın. Bu fiziksel ve duygusal değişiklikler hakkında konuşun, ardından çocuğunuza bunların yetişkinlik döneminin normal bir parçası olduğuna dair güvence verin. Ayrıca, çocuklar ergenliğe bağlı olarak fiziksel değişiklikler yaşadıklarında ihtiyaç duyulan bazı şeyleri de öğretin, örneğin:- Vücudunuzu temiz tutun ki vücut kokunuz olmasın
- Kırılmamak için yüze özen göstermek
- İkinci azı dişleri genellikle 13 yaşında büyür, çocuğunuzun dişlerine her zaman baktığından emin olun.
- Gerekirse, erkekler tıraş olabilir
- Kızlar adet gördüğünde samimi organların temizliğini korumayı öğretin.
