Kayıtsızlık mı Hissediyorsunuz? Aşağıdaki işaretleri bilin

İlgisizlik terimi kulaklarınıza tanıdık gelebilir, çünkü ister sosyal medyada isterse günlük konuşmalarda olsun, çoğu zaman öğütülür. Apati Yunancadan gelir, yani kayıtsız kelimenin tam anlamıyla hissiz anlamına gelir. Bazen bir kişi, motivasyonu düştüğünde veya ilgisiz kaldığında ilgisizlik gösterecektir. Bununla birlikte, nörolojik ve psikiyatrik bozuklukların bir belirtisi de olabilir.

ilgisizlik belirtileri

Apati, bir kişinin yaşamın duygusal, fiziksel ve sosyal yönlerine kayıtsız, umursamaz ve tepkisiz olduğu bir durumdur. Başka bir deyişle, kendini hiçbir şeye dahil etmek istememe eğilimindedir. Bu nedenle, kayıtsız bir kişi aşağıdaki işaretleri gösterecektir:

• Günlük yaşamda bir şeyler yapmak için çaba veya heves eksikliği
• Bir şeyleri planlamak için başkalarına bağlı olmak
• Yeni şeyler öğrenme arzusu yok
• Kendi aktivitelerinizi veya problemlerinizi umursamayın
• İyi ya da kötü şeyler olduğunda herhangi bir duygu hissetmemek
• Herhangi bir şey yapmakla ilgilenmiyor veya motive olmuyor ve amaçsız olma eğiliminde
• Hiçbir şey düşünmeden televizyon izleyerek, oyun oynayarak veya internette gezinerek daha fazla yalnız zaman geçirmek
• Hiçbir şeye adayamama veya taahhüt edememe
• Yeni insanlarla tanışırken veya yeni şeyler denerken kayıtsız
• Yüz ifadeleri değişmez veya düz görünmez.

Apati olarak nitelendirilmek için semptomlarınız, sosyal hayatınızı, işinizi veya hayatınızın diğer yönlerini etkileyecek kadar şiddetli veya sık olmalıdır. [[İlgili makale]]

ilgisizlik nedenleri

Duygularınızı, hedeflerinizi ve davranışlarınızı kontrol eden ön beyin alanlarıyla ilgili sorunlar, ilgisizliğe yol açabilir. Bu durum genellikle demansın başka bir türü olan Alzheimer hastalığının ilk belirtilerinden biridir. Apati, aşağıdakiler gibi çeşitli diğer sorunların bir belirtisi bile olabilir:

• Sert bir darbeden beyin hasarı
• Kalıcı depresif bozukluk
• felç
• Parkinson hastalığı
• Şizofreni
• Huntington hastalığı
• frontotemporal demans
• İlerleyici supranüklear felç
• Vasküler demans.

Bununla birlikte, ilgisizliğin altta yatan bir tıbbi durum olmadan da ortaya çıkabileceğini bilmelisiniz. Bu durum genellikle uyku eksikliği, kötü beslenme ve egzersiz eksikliği gibi sorunlu yaşam tarzlarıyla ilişkilidir. Buna ek olarak, ilgisizlik aynı zamanda hatalı çalışan bir tiroid bezi veya limbik sistem, bipolar bozukluk ve ağrı kesici gibi bazı ilaçların kullanımı ile de ilişkilendirilmiştir. Bunun dışında, kendiniz hakkında olumsuz düşüncelere sahip olmak, derin bir hayal kırıklığı hissetmek ve günlük rutininizden sıkılmak gibi başka şeyler de ilgisiz olmanızı tetikleyebilir. Belirli zamanlarda, gençler de ilgisizlik yaşama eğilimindedir. Ancak ergenlerde duygusal tutum ve ilgisizlik uzun vadede ortaya çıkarsa, altta yatan başka problemlerin olma olasılığı nedeniyle bu durum anormal kabul edilebilir.

ilgisizliğin üstesinden nasıl gelinir

Şiddetli ilgisizlikle baş etmenin bir yolu olarak bir psikiyatristi ziyaret edin. Doktor, buna neden olan duruma göre ilaç reçete edebilir. Bir doktor tarafından reçete edilebilecek ilaçlar, yani:

• Donepezil, galantamin ve rivastigmin gibi Alzheimer hastalığını tedavi etmek için kullanılan antidemans
• Paroksetin, sertralin ve bupropion gibi antidepresanlar
• Nicergoline gibi inme semptomları için beyin dolaşımı ve metabolik uyarıcılar
• Ropinirol gibi Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılan dopamin uyarıcıları
• Şizofreni tedavisinde kullanılan antipsikotikler
• Bilinen bir altta yatan neden olmaksızın apatiyi tedavi etmek için kullanılan metilfenidat, pemolin ve amfetaminler dahil psikostimulanlar.

Kronik apati için kraniyal elektroterapi stimülasyonu veya bilişsel stimülasyon terapisi gibi bazı potansiyel terapilere ihtiyaç duyulabilir. İlgisizliğin üstesinden gelmek için aşağıdaki adımları da atabilirsiniz:

• Arkadaşlarınızla takılmak ve vakit geçirmek için kendinizi zorlayın
• Sevdiklerinizle konser veya film izlemek gibi eskiden sevdiğiniz şeyleri yapın
• Bir sanat veya müzik terapisi dersi alın
• Her gün egzersiz yapmaya çalışın
• Vermek ödüller bir aktiviteyi tamamlarken kendinize
• Her gece yeterince uyuyun
• Daha iyi olmak isteyen kayıtsız insanların destekçilerine katılın.

Bunları yaparak, ilgisizliği yavaş yavaş ortadan kaldırmaya teşvik edileceksiniz. Zamanla, ilgisizliğinizin kaybolması mümkündür.