Göğüsleri Büyütmenin 8 Güvenli Yolu

Birçok kadın göğüslerini nasıl büyüteceğini bilmek ister. Ayrıca göğüslere diş macunu sürmek de dahil olmak üzere etkili olduğu düşünülen birçok yöntem vardır. Bu gerçekten güvenli mi? Bilimsel olarak göğüs büyütmenin en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Ek olarak, belirli yiyecekleri yemek ve yetenekli bir cerrahla ameliyat yapmak da meme büyütme etkisinin verilmesine yardımcı olabilir.

Diş macunu ile göğüsler nasıl büyütülür, etkili midir?

Diş macunu ile göğüsler nasıl büyütülür Diş macunu ile göğüsler nasıl büyütülür, siber uzayda birkaç güzellik vlogger'ı tarafından tanıtılan bir trend. Bu diş macunu ile göğüslerin nasıl büyütüleceğinin cildi sıkılaştırabileceğine ve gözenekleri küçültebileceğine ve böylece göğüslerin daha büyük görüneceğine inanıyorlar. Trendi başlatan bazı vlogger'lar da diş macununun cilt nemlendirici ürünlerle karıştırıldığında daha etkili olduğunu iddia ediyor. Ama ne yazık ki, etkinliğini kanıtlayacak bir araştırma veya güçlü bir bilimsel açıklama yok. Kadınlar göğüslerine diş macunu sürdükten sonra cildinin daha gergin olduğunu hissediyorsa, bunun nedeni diş macununun ciltte kuruyup göğüs cildini gergin hissetmesidir. Ciltte kuruyan diş macunu durulandığında ciltte oluşan sıkılaşma hissi ortadan kalkar. Göğüsler de büyümeyecek veya sıkılaşmayacaktır. Etkili olduğu kanıtlanmamasının yanı sıra, göğüslerin diş macunu ile doğal olarak nasıl büyütüleceğine dair bir başka kötü haber de, aşağıdaki gibi olumsuz yan etki riskidir:

cildi tahriş eder

Unutmayın, diş macunu cildin hassas bölgeleri için değil, dişler için formüle edilmiştir. Diş macunundaki kimyasallar dişlerinize dokunduklarında güvenlidir. Ancak cilt buna maruz kaldığında tahriş olacaktır çünkü diş macununun pH seviyesi cildi tahriş edebilir.

Sadece bu değil, diş macununun sodyum lauril sülfat içeriğinin, cildin hassasiyetine bağlı olarak bazı kişilerde cildi tahriş ettiği kabul edilir. Kuru cilt

Sebep olduğu rahatsız edici yan etkilerden "hayatta kaldıysanız", başka potansiyel yan etkiler de vardır. Evet, diş macununun ciltte kuruluğa neden olma potansiyeli vardır. Bu, memenin derisinde sivilce görünümüne bile neden olabilir.

Reaksiyonalerji

Alerjik reaksiyon belirtileri arasında hapşırma, burun tıkanıklığı ve kaşıntı veya diş macununa maruz kalan ciltte kızarıklık görünümü yer alabilir.

Göğüsler nasıl güvenli bir şekilde büyütülür

Açıkça güvenli olmayan zararlı kimyasal ürünleri tüketmeye gerek kalmadan, göğüslerinizi büyütmenin yapabileceğiniz başka yolları da var. Bu yöntemlerin çoğu vücudun daha dik görünmesi için göğüs çevresindeki kasları güçlendirmeye yönelik tekrarlı egzersiz hareketleridir. Herhangi bir şey? Duvara karşı şınav göğüsleri büyütmenin bir yolu olabilir

1. Duvar presleri

Hareket duvar presi göğüsleri doğal olarak büyütmenin bir yoludur. Bu hareket şuna benzer  şınav ama duvara yaslanmış. İşin püf noktası:

• Bir duvarın önünde durun ve avuçlarınızı göğsünüzle aynı yükseklikte bir düzleme bastırın.
• Başınız neredeyse duvara değene kadar yavaşça ileri geri hareket edin.
• 10-15 kez tekrarlayın

Kol çemberi hareketi göğüs, omuz, pazı ve triseps kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.

2. Kol çemberleri

İkinci hareket aynı zamanda sadece göğüsleri doğal olarak büyütmenin bir yolu değil, aynı zamanda omuz, pazı ve triseps kaslarını da güçlendiriyor. Bu hareket nasıl yapılır:

• Her iki kolu da omuzlara paralel uzatın
• 1 dakika boyunca yavaşça geriye doğru dairesel bir hareket yapın
• Aynı hareketi ters yönde 1 dakika boyunca yapın.
• Kollarınızı 1 dakika boyunca küçük dairesel hareketlerle yukarı ve aşağı kaldırın ve indirin
• Bu seti 1-2 kez tekrarlayın

Bunun yanında hareket kol çemberi yeteneğe göre ayarlanmış ağırlıkta bir yük taşırken de yapılabilir.

3. dua pozu

Ardından meme çevresindeki kasları da güçlendirebilecek basit hareketler var. dua pozları. İşin püf noktası:

• Avuç içleriniz kapalıyken ellerinizi göğsünüzün önünde düzeltin
• 30 saniye bırakın
• Ardından iki avuç içi kapalıyken dirseklerinizi 90 derece bükün.
• 10 saniye yap
• 15 kez tekrarlayın

Bu hareketi yapmak için dambıl ve yoga matına ihtiyacınız var.

4. Göğüs pres uzantıları

Bu hareket için kullanarak ağırlığı artırabilirsiniz. halter. Bu hareketi bir yoga matı üzerinde yatar pozisyonda yapın. Ayrıntılar:

• Tutmak halter iki elinizle kulağınızın yanına kaldırın (dirsek 90 derece bükülü)
• Kollarınızı yavaşça düzeltin ve ileri doğru hareket ettirin
• Her iki el omuzlara geri döner ve eller yavaşça indirilir.
• Tüm hareketler yavaş yapılır ve dirsekler vücudun yanlarında kalır.
• 12 kere yap

Bu hareket kolay gibi görünse de göğüsleri sıkılaştırmak için kullanışlıdır.

5. kol presi

Gibi görünmek dua pozları, Kollarınızı göğsünüzün önünde uzatarak ayakta durun. Her iki avucunuzu birbirine konumlandırın, ardından şu hareketi yapın:

• Her iki elinizi geniş açın, vücudun soluna ve sağına yayın
• Sırtınız hafifçe geri çekilene kadar hissedin
• Sonra avuçlarınızı tekrar bir araya getirin
• Bu hareketi 1 dakika boyunca yapın.

6. Diyetinizi ayarlayın

Diyetinizi belirli bir şekilde düzenlemeyi taahhüt etmek, göğüslerinizi doğal olarak büyütmenin bir yolu da olabilir. Bazı yiyecekler östrojeni uyarabilir ve meme boyutunu artırabilir. Herhangi bir şey?

• Papaya, elma, hurma, kiraz ve nar gibi fitoöstrojen açısından zengin meyveler
• Turp, havuç, patlıcan, soğan ve salatalık gibi sebzeler
• Ceviz, antep fıstığı ve kestane gibi kuruyemişler
• Zeytin ve avokadodan elde edilen yağ asitleri

7. Meme büyütme ameliyatı

Tıp dilinde meme büyütme ameliyatına büyütme mamoplastisi denir. Bu işlem meme dokusu veya göğüs kasının altına bir implant yerleştirilerek yapılır. Sadece meme boyutunun yeterince büyük olmadığını düşünenler için değil, aynı zamanda hastalık veya travma gibi belirli rahatsızlıklar nedeniyle yakın zamanda meme dokusu alınmış kadınlarda da bu operasyon sıklıkla yapılır. Uzman bir plastik cerrah tarafından yapıldığı sürece bu ameliyatın yapılması genellikle güvenlidir. Buna rağmen, hala göz önünde bulundurulması gereken bazı komplikasyon riskleri ve yan etkiler vardır, örneğin:

• Göğüs bölgesinde ağrı
• cerrahi yara enfeksiyonu
• Yara izlerinin görünümü
• Meme ucunun yüzeyinde ve bir bütün olarak memede duyu değişikliği vardır.
• İmplant pozisyon değişimi
• İmplantların yırtılması ve sızıntısı

[[İlgili makale]]

8. Şınav

Egzersiz yaparak göğüsler nasıl büyütülür? şınav. Healthline'ın bildirdiğine göre, bu tür egzersizin göğüsleri doğal olarak büyütmenin bir yolu olduğuna inanılıyor. Denemek için adımları izleyin şınav devamındaki:

• Kollarınızı sola ve sağa yayarak yere veya mata dönük uyuyun.
• Ardından, kollarınız düz olana kadar vücudunuzu kaldırın.
• Son olarak, iki elinizi sola ve sağa yerleştirerek vücudunuzu yavaşça indirin.

Yapabildiğin kadar yap. Zaten yorgun hissediyorsanız, vücudu zorlamayın. Yorgunluğu en aza indirmek için, bunu yaparken dizlerinizi yere koyabilirsiniz. şınav. Göğüsleri büyütmek için yukarıdaki gibi çeşitli yollar yapmış olsanız bile, göğüs boyutunun yine de bir kadından diğerine farklılık gösterebileceğini unutmayın. Anında sonuç beklemeyin çünkü kas inşa etmek uzun bir süreçtir. Ayrıca, meme boyutunun menstrüasyon veya hamilelik gibi zaman zaman değişebileceğini de göz önünde bulundurun. Göğüs büyütme ameliyatı olmaya karar verenleriniz için, düzenli olarak doktorunuza danışın ve alanında uzman profesyonellerle her şeyi iyice tartışın. Göğüs büyütme ve genel göğüs sağlığı hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.