Skinship nedir? Görünen o ki, dokunma aşı gibi çalışabilir

Taslak deri gemi iki yakın arkadaş arasında - cinsel olarak değil - dokunma eylemidir. Dokunma şekli sarılma, el ele tutuşma veya çok yakın şakalaşma şeklinde olabilir. Bu terim Japonca'dan gelmektedir. sukinshippu yakınlık demektir. Sadece Japonya'da değil, terim deri gemi Güney Kore'de de kullanılıyor. İlk başta, anlamı ten tene ilişki anne ve çocuk arasındaki yakınlıktır. Ama şimdi, kapsamı arkadaşlığa kadar uzanıyor.

Bu da ne deri gemi?

Ne olduğunu açıklamak için deri gemi, kökeni, Japonya'dan gelen ve şu anda dünya tarafından bilinen kültürler arası bir terimdir. Temel olarak, çoğu insan iletişim biçimi sözsüzdür. Hareketler, yüz ifadeleri ve dokunma, kelimelerden daha güçlü bir şekilde aynı anlama gelebilir. Bir destek biçimi olarak omuza hafif bir dokunuşla başlayarak, mutlu hissettiğinizde sarılmak ve diğerleri. Birisi cildimize dokunduğunda, bu duyumlar daha sonra duygulara çevrilir. Başka birinin dokunuşuyla bir zevk, rahatlık, sevilme ve hatta rahatsız edilme duygusu vardır. cilt gemisi Bu kavram başladığında, bu sadece ebeveynler ve çocukları arasındaki bir temas meselesi değildir. Bu fiziksel temas kimseye sınır tanımaz çünkü temelde herkesin diğer insanlarla temasa ihtiyacı vardır. Aslında fiziksel dokunuşun hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için faydalı olabileceğini kanıtlayan birçok çalışma var.

Diğer insanlarla fiziksel temasın faydaları

Diğer insanlarla fiziksel temasın birçok olumlu etkisi olabileceği gerçeğini bulan birçok deneysel çalışma vardır. Bu sadece yeni doğanlar için değil, yetişkinler için de geçerlidir. Psikologlar terimi var cilt açlığı insanın diğer insanlarla fiziksel temas ihtiyacını açıklamak. Ayrıca, çeşitli faydalar deri gemi NS:

1. Çocukların bilişsel gelişiminde rol oynayın

Tenine dokunmak çocukların bilişsel becerilerini geliştirebilir Sarılacak, ilgi gösterecek veya okşayacak biri olmadan büyüyen çocuklar bilişsel gelişim sorunları yaşayabilirler. Sadece bu değil, bağışıklık sistemi de deneyimleme noktasına kadar bozuldu. bodur. Bu gerçek, 1970-1980 yıllarında Romanya'da öksüz çocuklarla ilgili karanlık devrimden türetilmiştir. O zaman, 170.000'den fazla çocuk, sevgi dolu bir yetişkin figürü olmadan binada yaşamak zorunda kaldı. Daha sonra, fiziksel temas eksikliği ile büyüyen çocukların aynı zamanda duyguları yönetmekte ve problemlerle baş etmekte zorlandıkları keşfedildi.

2. Stresi korur ve azaltır

Birçok ampirik çalışma, sarılmanın bir kişiyi stresten koruyabildiğini bulmuştur. Sarılırken oksitosin hormonunun üretimi artacaktır. Bu, başkalarını sevme davranışını olumlu yönde etkileyen bir hormondur. Sadece bu değil, sarılmak aynı zamanda dopamin ve serotonin üretimini de artırabilir. Stresi azaltmanın yanı sıra, bu tür bir dokunuş depresyonu da azaltabilir. İlginç bir şekilde, California Üniversitesi'nden iki araştırmacı, NBA basketbolcularının sık sık birbirleriyle temas halinde olduğunu buldu. Çak beşlik veya göğüs çarpması daha fazla oyun kazanabilir.

3. Daha uzun yaşayabilir

Sarılmak hayatı uzatabilir Bağlam getirdiğinde deri gemi Romantik bir ilişkide, görünüşe göre bu yakınlık, bir kişinin 8 yıl daha uzun yaşamasını sağlayabilir. Düzenli olarak yapılırsa, bir partnerle fiziksel temas, sağlıklı bir yaşam sürme şansını artıracaktır. Aslında, bir partnerle fiziksel temas da uyku kalitesini iyileştirebilir. Dokunma şekli öpüşmekten, sarılmaktan, el ele tutuşmaktan orgazma kadar her şey olabilir.

4. Karar vermeye yardımcı olun

2010 yılında yapılan bir araştırma, fiziksel dokunuşun harekete geçtiğini buldu. orbitofrontal korteks, beynin öğrenme ve karar verme ile ilgili kısmı. Ön beyin aynı zamanda sosyal davranış ve duygusal kontrol ile de yakından ilişkilidir. Bir kişi olumlu bir fiziksel dokunuş ne kadar sık ​​hissederse, karar vermeyi öğrenme yeteneği daha uygun hale gelir.

5. Solunum yolu enfeksiyonlarını önleyin

Fiziksel temas sadece psikolojik olarak değil, aynı zamanda fiziksel sağlık için de faydalıdır. Psikoloji Bilimi Dergisi'nde 2014 yılında yapılan bir araştırma, sarılmanın bir kişinin stresini azaltabileceğini öne sürdü. Sadece bu değil, sarılmalar solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da koruma sağlayabilir. Ayrıca, sevilen birini öpmenin aşı gibi faydaları vardır. Sadece 10 saniye öpüşürken, bir insandan diğerine geçen 80 milyon bakteri var. Bu olduğunda, bağışıklık sistemi kendini güçlendirirken yeni bakterilerin potansiyeline uyum sağlayacaktır.

6. Ağrıyı giderir

cilt gemisi tıpkı masaj terapisi gibi ağrıyı gidermenin etkili bir yoludur. Sadece bir arkadaşınızla veya partnerinizle el ele tutuşmak bile baş ağrısından sırt ağrısına kadar uzanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Eğer deri gemi beyin ve vücut üzerinde çok güçlü bir etkisi olan bir aktivitedir, bu yüzden daha sık yapmanın bir zararı yoktur. Bonus olarak, size en yakın olanlara olan güven ve duygusal yakınlık da artacaktır. Hangi dokunuşun hem fiziksel hem de zihinsel olarak olumlu bir etkisi olabileceğini merak ediyor musunuz? Yapabilirsinizbir doktorla doğrudan konsültasyon SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found