Bitkisel Etkili Nadir Bir Ağaç Buni Meyvesinin 10 Faydası

Latince adı olan buni meyvesi Antidesma bunius (L.) Spreng Güneydoğu Asya ve Avustralya'ya özgü ve artık nadir olmaya başlayan bir meyvedir. Bu meyve huni veya wuni meyvesi olarak da bilinir. Buni meyvesinin sağlığa faydaları çok çeşitlidir, çünkü birçok önemli besin içerirler. Buni meyvesi genellikle deniz seviyesinden 1.200 metre yükseklikteki tropik bölgelerde yetişir. Ağacın boyu 15-30 metreye ulaşabilir ve meyvesi üzüme benzer küçük ve kırmızıdır. [[İlgili makale]]

Besleyici tavşan içeriği

Buni meyvesinin faydaları, kesinlikle besleyici maddelerle dolu içeriğinden başka bir şey değildir. İşte buni meyvesinde bulunan bir dizi besin:

• Protein: 0.75 gram
• Kalsiyum: 0.12 gram
• Fosfor: 0.04 miligram
• B1 Vitamini (tiamin): 0.031 miligram
• B2 Vitamini (riboflavin): 0.072 miligram
• B3 Vitamini (niasin): 0,53 miligram

Yukarıdaki tamin meyvesinin besin içeriğine ek olarak, bu meyve aynı zamanda serbest radikalleri savuşturmak için iyi olan antioksidanlar açısından da zengindir. Ayrıca okuyun: Günlük Hayatınızı Renklendirecek Antioksidanları Yüksek Meyveler

Buni meyvesinin sağlığa faydaları

Buni meyvesinin faydalarından biri de kabızlığı önlemesidir.İşte buni meyvesinin içerdiğine inanılan faydalardan bazıları.

1. Pürüzsüz sindirim

Buni meyve eti, sağlıklı bir sindirim sistemini korumak için iyi olan lif içerir. Yeterli lif alımı ile kabızlık veya ishal gibi sindirim sorunları önlenebilir.

2. Göz sağlığına iyi gelir

Bogor Botanik Bahçeleri Bitki Koruma Merkezi'nden fırlatılan buni meyvesinin ayrıca göz sağlığına iyi gelen ve miyopluğu önleyen provitamin A içerdiğine inanılıyor.

3. Sağlıklı cildi koruyun

Buni meyvesindeki E vitamini, sağlıklı cildi korumak için de yararlıdır. Bu vitamin ile cilt iyi beslenir ve ölü cilt hücrelerinin yenilenme süreci sorunsuz işleyecek, böylece cilt daha genç ve sağlıklı görünecektir.

4. Antioksidanlar açısından zengin

Bu meyveye fayda sağlayan bir diğer içerik ise antioksidanlardır. Buni meyvesi, kateşinler, prosiyanidin B1 ve prosiyanidin B2'den oluşan flavonoidler içerir. Bu üç tip flavonoid, serbest radikallerin etkilerine karşı koyabilen ve vücudu çeşitli hastalık ve hücre hasarı risklerinden korumaya ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olan antioksidan bileşikler olarak dahil edilir.

5. Doğal bir gıda koruyucusu olarak kullanılabilir

Red buni meyve özü kullanılarak yapılan bir çalışmada, pH ayarlamasından geçen özütün, P. gibi mikroorganizmaların büyümesini engelleyebilecek bir antimikrobiyal etkiye sahip olduğu bulunmuştur.. floresan ve B. subtilis. Fırınlanarak işlenen keklere işlenmiş ekstraktların eklenmesi de dokunun daha yumuşak ve lezzetli olmasına yardımcı olabilir.

6. Doğal bir gıda boyası olarak

Buni meyvesi, doğal gıda boyası olarak kullanılabilen antosiyaninler içerir. Bu bileşen, orijinal meyve gibi kırmızıdan mora bir renk verebilir. Stabil boya olarak kullanılabilmesi için elbette iyi bir işleme prosesi yapmak gerekir. Bu meyvenin faydalarını incelemek için yapılan bir çalışmada, buni özü alınmış ve daha sonra mikrokapsüllenmiş formda işlenmiştir.

7. Mineraller açısından zengin

Buni meyvesi başta potasyum ve magnezyum olmak üzere mineraller açısından zengin meyvelerden biridir. Potasyum içeriği, muz, kivi ve kiraz gibi potasyum açısından çok zengin olduğu bilinen diğer meyvelerle bile eşdeğerdir. Potasyum, elektrolit olarak da hareket edebilen bir mineraldir. Yeterli miktarlarda bu mineral vücuttaki sıvı dengesinin, sinir sisteminin işleyişinin, kalp ve kas kasılmalarının korunmasına yardımcı olabilir. Bu arada magnezyum, hipertansiyon öyküsü olan kişilerde kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak, vücuttaki iltihaplanma sürecini yavaşlatmak, migreni önlemek ve depresyon semptomlarını azaltmak gibi vücutta çeşitli önemli faydalara da sahiptir.

8. Diyabeti potansiyel olarak önleyin

Buni meyve özütünün -glukozidaz enziminin inhibitörü olarak potansiyelini görmek için yapılan araştırmalar olumlu sonuçlar verdi. Bu aktivitenin, içindeki flavonoid içeriği nedeniyle meydana geldiği düşünülmektedir. Flavonoid bileşiklerinin, bağırsakta -glukozidaz enziminin emilimini engelleyebildiği, glukoz emilimini önleyebildiği ve glukoz toleransını iyileştirebildiği için diyabetin önlenmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

9. Hipertansiyonu önleyin

Buni meyvesi ayrıca hipertansiyonu önlemek ve kalp sağlığını korumak için de faydalıdır. Bu meyvenin kansızlığı veya kansızlığı olan kişiler tarafından tüketilmeye iyi geldiği bile bilinmektedir.

10. Kaşıntı ve ülser için ilaç

Buni meyvesi, yüksek tansiyonu olan insanlar için iyi olmasının yanı sıra, alerjiye bağlı kaşıntı, sivrisinek ısırıkları, çıbanlar, akne gibi çeşitli cilt hastalıklarını tedavi edebilen anti-inflamatuar ve idrar söktürücü özelliklere de sahiptir. İnce öğütülmüş bir meyveyi uygulayabilir ve ardından kaşıntılı bölgeye uygulayabilirsiniz. Ayrıca okuyun: Kırmızı Üzümün Faydaları ve Besin İçeriği

SehatQ'dan Notlar

Buni meyvesi, çeşitli sağlık yararları sağlayabilen bir besin kaynağıdır. Yine de, bitkisel bir ilaç olarak tüketmeden önce, önce bir doktora danışmanız iyi bir fikirdir. Buni meyvesinin sağlığa olan faydaları ve hastalıkları iyileştirdiğine inanılan diğer besinler hakkında daha fazla tartışmak için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.