Doktorlar, yüksek tansiyon, yani hipertansiyondan muzdarip birini mahkum ederken, tıp dünyasının kabul ettiği belirli standartlara başvurmalıdır. Endonezya'da yaygın olarak kullanılan kılavuzlardan biri, hipertansiyonun JNC 8'e göre sınıflandırılmasıdır. Ortak Ulusal Komite (JNC) 8, 2014 yılında yayınlanan ve alandaki vakalara dayalı olarak tıp uzmanları tarafından derlenen bir kılavuzdur. (kanıta dayalı) 1996-2013 boyunca. Yönergeler bu, ülkedeki dahili tıp uzmanları tarafından hipertansiyonu sınıflandırmak, risk faktörlerini belirlemek ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını belirlemek için en yaygın olarak kullanılan yöntemdir. 
JNC 8'e göre 3 hipertansiyon kategorisi vardır. Ek olarak, JNC 8 kılavuzu aynı zamanda önceki kılavuzlar ile önceki kılavuzlar arasında bir köprü olarak tasarlanmıştır. yönergeler Amerikan Kalp Derneği (AHA) ve Amerikan Kardiyoloji Koleji (ACA) tarafından geliştirilmiştir. JNC 8'e göre hipertansiyon sınıflandırması için kılavuzlar, yetişkinlerde veya 18 yaşın üzerindekilerde hipertansif hastalığı tanımlamayı amaçlamaktadır. Her şeyden önce, JNC 8 sistolik ve diyastolik temelli normal bir kan basıncı standardı yayınladı. Sistolik değer 120 mmHg'den düşükse ve diyastolik değer 80 mmHg'den düşükse veya 120/80'in altına basitleştirilmişse kan basıncının normal olduğu söylenir. Tansiyonunuzdan daha fazlasına sahipseniz, aşağıdaki 3 hipertansiyon kategorisinden birinde sınıflandırılırsınız: 
Sigarayı bırakmak hipertansiyon riskini azaltabilir. JNC 8'e göre hipertansiyon sınıflandırmasını bilmenin yanı sıra, hipertansiyon geliştirmenize neden olabilecek risk faktörlerini bilmek de önemlidir. JNC 8'e göre bu risk faktörleri kontrol edilemeyenler ve kontrol edilebilenler olmak üzere 2 kategoride sınıflandırılabilir.
JNC 8'e göre hipertansiyon sınıflandırması
JNC 8'e göre 3 hipertansiyon kategorisi vardır. Ek olarak, JNC 8 kılavuzu aynı zamanda önceki kılavuzlar ile önceki kılavuzlar arasında bir köprü olarak tasarlanmıştır. yönergeler Amerikan Kalp Derneği (AHA) ve Amerikan Kardiyoloji Koleji (ACA) tarafından geliştirilmiştir. JNC 8'e göre hipertansiyon sınıflandırması için kılavuzlar, yetişkinlerde veya 18 yaşın üzerindekilerde hipertansif hastalığı tanımlamayı amaçlamaktadır. Her şeyden önce, JNC 8 sistolik ve diyastolik temelli normal bir kan basıncı standardı yayınladı. Sistolik değer 120 mmHg'den düşükse ve diyastolik değer 80 mmHg'den düşükse veya 120/80'in altına basitleştirilmişse kan basıncının normal olduğu söylenir. Tansiyonunuzdan daha fazlasına sahipseniz, aşağıdaki 3 hipertansiyon kategorisinden birinde sınıflandırılırsınız: 1. Prehipertansiyon
Prehipertansiyon, sistolik kan basıncının 120-139 mmHg ve diyastolik kan basıncının 80-89 mmHg'ye ulaştığı bir durumdur. Prehipertansiyonunuz varsa, hipertansiyon için yüksek risk grubundasınız. Bu nedenle, gelecekte hipertansiyon riskini azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız önerilir.2. Hipertansiyon derece 1
Evre 1 hipertansiyon, sistolik kan basıncının 140-159 mmHg ve diyastolik kan basıncının 90-99 mmHg olduğu bir durumdur. Tansiyonunuz bu aralıktaysa, daha yüksek organ hasarı riski nedeniyle tedaviye ihtiyacınız olabilir.3. Hipertansiyon seviye 2
Bu durum sistolik basınç > 160 mmHg ve diyastolik > 100 mmHg ile karakterizedir. Hastalar genellikle organ hasarı ve kardiyovasküler rahatsızlıklar yaşamaya başlamıştır. Bu değeri ayarlamak için kan basıncınızın bir kereden fazla ölçülmesi ve tutarlı bir değer göstermesi gerekir. Tansiyon ölçümünde de ölçümden 30 dakika önce rahat bir durumda olmanız, sigara ve kafein içmemeniz ve tansiyon ölçümü yapılırken konuşmamanız beklenir. Kan basıncı ölçüm sonuçları prehipertansiyon gösteriyorsa, evre 1 hipertansiyon, özellikle evre 3 hipertansiyon, doktor tavsiyesine uymaya başlayın. Genellikle daha sağlıklı olmak için yaşam tarzınızı değiştirmeniz veya bazı hipertansiyon ilaçları almanız önerilir. Şimdiye kadar, kan basıncı gerçekten de hipertansiyonu bilmek için bir kriter haline geldi, çünkü bu durum genellikle semptomlar göstermez, ya gergin hissetmek ya da birçok insanın düşündüğü gibi uyumakta güçlük çeker. Bu nedenle yüksek tansiyonun sessiz bir katil olduğu söylenir çünkü semptomlara neden olmadan kalp hastalığını tetikleyebilir. [[İlgili makale]]JNC 8'e dayalı hipertansiyon risk faktörleri
Sigarayı bırakmak hipertansiyon riskini azaltabilir. JNC 8'e göre hipertansiyon sınıflandırmasını bilmenin yanı sıra, hipertansiyon geliştirmenize neden olabilecek risk faktörlerini bilmek de önemlidir. JNC 8'e göre bu risk faktörleri kontrol edilemeyenler ve kontrol edilebilenler olmak üzere 2 kategoride sınıflandırılabilir. 1. Kontrol edilemez
Bazı insanlar, yaş ve genetik (kalıtım) gibi değiştirilemeyen faktörler nedeniyle yüksek tansiyona daha yatkındır. Ancak bu risk faktörünün sahibi normal aktivitelerini sürdürebilmek için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilir.2. Kontrol edilebilir
Hiçbir aile üyesi hipertansiyona mahkûm edilmemiş ve hala üretken yaşınızda olsanız da, sağlıksız bir yaşam tarzınız varsa yüksek tansiyon da saldırabilir. Hipertansiyona neden olabilecek faaliyetler arasında hareket eksikliği, çok fazla sodyum (tuz) tüketmek, aşırı kilolu veya obez olmak, sigara ve alkol kullanımı, stres, diyabet ve uyku apnesi sayılabilir. Endonezya Sağlık Bakanlığı'na göre, ülkedeki hipertansiyon vakalarının çoğu, meyve ve sebzeden yoksun beslenme, sigara, aşırı yağlı gıda tüketimi ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanıyor. Bununla birlikte, bu risk faktörleri SMART adımları atılarak kontrol edilebilir, yani:- Cperiyodik sağlık meşesi
- Esigara dumanından kurtulmak
- rajin fiziksel aktivite ve günde en az 30 dakika egzersiz
- NSsağlıklı ve dengeli beslenme
- benyeterince dinlenin
- Kstres Yönetimi
