Sağlık Sorunları İstemiyorsanız Bu 7 Aşırı Diyetten Kaçının

Manken gibi ince bir vücuda sahip olmak çoğu zaman kadınların arzusudur. Bunun gerçekleşmesi için çeşitli diyet yöntemlerinin uygulanmasına şaşmamalı. Bazı insanlar aşırı diyetler bile dener. Aslında, bir diyet seçerken yapılan hatalar sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu sizi fiziksel ve zihinsel olarak etkileyebilir. En iyi kaçınılması gereken bazı aşırı ve tehlikeli diyet yöntemleri vardır. Onlar neler?

Aşırı diyet türleri

Aşırı diyet yapmanın hızlı bir şekilde kilo verebileceğine inanılıyor. Ancak, aslında sağlığınızı tehdit edebilir. Kaçınmanız gereken çeşitli aşırı diyetlere gelince, yani:

1. Tenya diyeti

Tenya diyeti 20. yüzyılın başlarında başladı. Bu diyette tenya yumurtası içeren tabletler almalısınız. Yumurtalar sindirim sisteminizde yumurtadan çıkacaktır. Ayrıca, tenyalar ihtiyacınız olan besinleri ve besinleri de yerler. Bulantı, ishal, yorgunluk ve karın ağrısı ile karakterize olan yetersiz beslenme nedeniyle kilo verebilirsiniz. Sadece bu değil, bu parazit aynı zamanda kan damarlarından gözlere, beyne veya omuriliğe girerek enfeksiyona neden olabilir. Bu baş ağrısına, nöbetlere, felce ve hatta ölüme neden olabilir.

2. Pamuk diyeti

Pamuk diyeti en tehlikeli ekstrem diyetlerden biridir. Bu diyet, bir pamuklu çubuğu meyve suyuna veya smoothie'ye batırıp yemenizi önerir. Bu, mideyi tok hissettirmek ve açlığı önlemek için tasarlanmıştır. Ancak sadece çamaşır suyu gibi kimyasallar içermekle kalmaz, pamuk topları da sindirim sistemini tıkama riski altındadır.

3. Lahana çorbası diyeti

Kulağa sağlıklı gelse de lahana çorbası diyeti de oldukça aşırıdır. Çünkü lahana çorbasını ancak çok kısıtlı yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz. Kilo vermenize yardımcı olsa da, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar gibi diğer besin maddelerini kaçırıyorsunuz. Bunun metabolizmanız üzerinde etkisi olabilir ve diyeti bıraktığınızda ağırlığın hızla geri dönme olasılığı olabilir.

4. Bebek maması diyeti

Bebek maması diyeti, günde 14 kavanoz bebek maması tüketilerek ve ardından günde bir öğün yemekle yapılır. Bebek mamalarının kalorisi çok düşük olduğu için kilo vermeye yardımcı olmak kolay olabilir. Bununla birlikte, bu diyet, yetişkin sindirim sisteminin çalışması için gerekli olan yeterli lif içermez. Ayrıca yetişkinlerin sindirim sağlığı ve bağışıklık sistemleri için besin açısından zengin katı gıdalara da ihtiyacı vardır. Bu beslenme yetersizliklerine yol açabilir ve riskinizi artırabilir çok fazla yemek .

5. Uyuyan prenses diyeti

Uyurken, tabii ki yemek yiyemezsin. Uyuyan prenses diyeti yönteminin odak noktası budur. Bu kilo kaybı, daha fazla uykunun bir kişinin daha az yemesini sağladığını ve kalori yakmayı teşvik eden metabolizmayı arttırdığını iddia ediyor. Gün içinde saatlerce uykuya dalabilmek için uyku haplarına bile ihtiyaç vardır. Bu sadece sizi beslenme açısından yetersiz kılmakla kalmaz, aynı zamanda uyku haplarının kullanımı vücut üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir.

6. Tamamen sıvı diyet

Tamamen sıvı diyet sadece su, akçaağaç şurubu, limon suyu, bitki çayı gibi çeşitli sıvılar ve diğerleri 6-12 bardak kadar 10 gün boyunca tüketilerek yapılır. Beyonce'nin diyetinin hızlı bir şekilde kilo verebileceği iddia ediliyor. Bununla birlikte, sizi sadece besinsel olarak yetersiz kılmakla kalmaz, aynı zamanda tamamen sıvı bir diyette birkaç gün sizi acıktırır, zayıf düşürür ve kolayca tahriş eder. Çünkü bu diyetin kalorisi o kadar düşüktür ki vücut hücreleri sağlığa zararlı olabilecek yeterli enerjiyi alamaz.

7. Dil dikme diyeti

Bu diyet dikilerek yapılır. yamalar yemek yerken rahatsızlık yaratmak için dil üzerinde plastik. Sonuç olarak, iştah kontrol edilebilir, böylece kilo vermek daha kolay olur çünkü sadece sıvı tüketebilirsiniz. Ancak bu yöntem ağrılıdır ve hatta dilin şişmesine ve konuşmayı zorlaştırabilir. Diyetin amacı vücudu beslemek olsa da, ona zarar vermek değil. [[ilgili-makale]] Bir beslenme uzmanının izin verdiği ve güvenli bir diyet yaparsanız daha iyi olur. Kilonuzun düşmesine izin vermeyin, ancak sağlığınız da azalacaktır. Vücudunuzun ihtiyaçlarına göre doğru diyet menüsünü belirlemek için bir doktora veya beslenme uzmanına danışabilirsiniz.