Diş Ağrısı İçin Hala Tadını Çıkarabileceğiniz 11 Yiyecek

Diş ağrısı kesinlikle can sıkıcı bir durumdur. Düşünün, diş ağrısı, belirli favori gıdaların tüketimini sınırlamamızı sağlıyor. Diş ağrısının çabuk geçmesi için yumuşak, yumuşak yiyecekler yemelisiniz, ancak yine de açlığı gidermelisiniz. Diş ağrısı için yemek seçenekleri nelerdir?

Yemek için hala lezzetli olan diş ağrıları için yiyecek seçenekleri

İşte diş ağrısı için tüketebileceğiniz bazı yiyecek seçenekleri:

1. Muz

Temel olarak, diş ağrısı için yiyecekler çiğnendiğinde yumuşak ve hassas olmalıdır. Meyveler için ise karpuz ve muz gibi ağızda dağılan çeşitlerin tadını çıkarabilirsiniz.

2. Yoğurt ve süzme peynir

Dişiniz ağrısa da protein alımı peynir tüketerek karşılanabilir.Kalsiyum ve protein ihtiyacınızın karşılanabilmesi için işlenmiş gıdalara yer vermeyi unutmayın. günlük (inek sütü) diş ağrısı için içecek ve yiyecek olarak. Bazı ürün örnekleri günlük yani inek sütü, süzme peynir ve yoğurt

3. Balık ve tavuk çorbası

Yine de protein ihtiyacını karşılamak adına çorba haline getirilmiş tavuk etini yumuşatmak için de yiyebilirsiniz. Balık, sizin için uygun bir diş ağrısı yemeği yapmak için yumuşayana kadar buharda da pişirilebilir.

4. Tofu

Et yemiyorsanız, dişleriniz ağrıdığında tofu gibi yumuşak bitki proteinleri hala doğru seçimdir. Sadece yumuşak değil, tofu da oldukça doyurucu ve besleyicidir.

5. Yumurtalar

Yumurta hala diş ağrısı için yiyecek olarak tüketilebilir. Örneğin, yumurtaları işleyerek sahanda yumurta, haşlanmış yumurta veya yüzen yumurta ( Haşlanmış yumurta ).

6. Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi Diş ağrısı hala dayanılmaz olduğunda kahvaltı olarak tüketebilirsiniz. Çeşitli yulaf ezmesi güne başlamadan önce yemeyi lezzetli tutmak için muz ve yoğurt ile.

7. makarna

Karbonhidrat ihtiyacını karşılamak için peynirle çeşitlenen makarnayı işleyebilirsiniz. Örneğin, yapabilirsiniz peynirli peynir (makarna ve peynir) yapımı çok basit ve kolaydır.

8. İşlenmiş patates

Makarnadan sıkıldıysanız, patatesleri yumuşak ve kremsi bir yemeğe dönüştürebilirsiniz. Örneğin, patatesleri patates püresine çevirin veya patates püresi . Fırınınız varsa, patatesleri fırınlanmış patatese de çevirebilirsiniz.

9. Puding

Diş ağrısı atlayabileceğiniz anlamına gelmez tatlı sağlıklı. Diş ağrınızı dindirmek için puding ve jöle yapabilirsiniz. Vücudunuz için sağlıklı tutmak için düşük şekerli bir puding yapın.

10. Tavuk lapası

Diş ağrısı için yemek pişirmekle uğraşmak istemiyor musunuz? Bir milyon insanın en sevdiği yemek olarak tavuk lapasına geri dönün. Tavuk lapası yumuşak ve yumuşak olduğu için dişleri rahatlatan bir besin olabilir. rahatlatıcı

11. Yumuşayıncaya kadar pişirilmiş sebzeler

Diş ağrısı ile mücadele etseniz de sebzelerden vitamin ve antioksidan alımını unutmayın. Sebzeleri yemek için gerçekten yumuşak olana kadar kaynatabilir veya buharda pişirebilirsiniz. Ayrıca sebzeleri yoğurt ve muzla da işleyebilirsiniz. karıştırmak olur smoothie'ler .

Diş ağrınız olduğunda kaçınmanız gereken yiyecekler

Yukarıdaki diş ağrısı için yiyecek seçeneklerini öğrendikten sonra, aşağıdaki yiyeceklerden ve içeriklerden kaçınmanız gerekir:
  • Portakal veya limon gibi turunçgiller
  • Domates sosu ve domates suyu
  • Baharatlı ve tuzlu yiyecekler
  • Çiğ sebzeler
  • Çiğnemesi zor meyveler
  • Tost ekmeği
  • Sert ve çiğnemesi zor olan herhangi bir yiyecek
Gargara yapmayı seviyorsanız, alkol içeren gargaraları kullanmaktan kaçının. [[İlgili makale]]

Diş ağrısı için yemek hazırlarken daha fazla ipucu

Yukarıdaki diş ağrısı için yiyecekleri işlerken ve pişirirken, aşağıdaki ipuçlarını uygulamanız gerekir:
  • Gerçekten yumuşak ve hassas olana kadar yemek pişirmek
  • Yiyecekleri küçük parçalar halinde tüketin
  • yararlanın karıştırıcı yemeğini öğütmek için
  • Su içmek için pipet kullanın
  • Bebek kaşığı gibi normalden daha küçük bir kaşık kullanın
  • Yiyecekleri oda sıcaklığında tüketin çünkü sıcak yiyecekler ağız boşluğunu tahriş edebilir.
  • Yiyecek artıklarını ve bakterileri uzaklaştırmak ve ağrıyan dişlerin iyileşmesini hızlandırmak için sık sık su ile gargara yapın.

SehatQ'dan Notlar

Temel olarak, diş ağrısı için yiyecekler yumuşak, yumuşak ve yumuşak olmalıdır. Diş ağrınız olduğunda çiğnemesi zor ve zor olan yiyeceklerden kaçının. Ayrıca baharatlı ve tuzlu yiyecekler yemeyerek iştahınızı sınırlamanız gerekir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found