Uyanan Kabarık Gözler Her Zaman Görünüyor mu? İşte Nasıl Kaldırılacağı

Uyandığınızda şiş gözler bulmak sizi güvensiz ve hatta yıkıcı yapabilir. mod o gün. Bununla birlikte, kabarık gözler ortadan kaldırılamaz veya en aza indirilemez. En azından kabarık gözlerin durumunu gizlemeye çalışabileceğiniz çeşitli yollar.

Şişmiş gözlerin uyanma nedenleri

Şişmiş gözler, cilt yaşlandıkça herkes tarafından deneyimlenebilir. Göz altındaki deri o kadar incedir ki yaşla birlikte değişir. Üst göz kapağındaki yağlar aşağı iner ve alt göz kapağına yerleşir. Ancak bu göz şişmesi durumu sabahları da ortaya çıkabilir. Uyandığınızda şişmiş gözler, o bölgedeki sıvı arttığı için dokunun şişmesinden kaynaklanabilir. Sadece bu değil, diğer faktörler de şişkin gözlere neden olabilir. Uyandığınızda gözlerinizin şişmesinin bazı nedenleri şunlardır:

• Genetik faktörler
• Alerji
• Sıvı birikmesi
• Uyku eksikliği
• Çok fazla güneş
• Sağlıksız bir diyet yaşamak
• çok uzun ağlamak
• Hipotiroid sinüs ve Cushing sendromu gibi sağlık koşulları

Bazı kadınlarda adet kanaması sabahları yüzde şişmeye de neden olabilir. Bu durum bazen bazı kadınlar tarafından yaklaşan adet döneminin bir işareti olarak kullanılır.

Uyandığınızda şiş gözlerden nasıl kurtulursunuz?

Her gün yapılabilecek çeşitli doğal adımlar yapabilirsiniz. Uyandığınızda şişmiş gözlerden nasıl kurtulacağınıza aşağıdan göz atın:

1. Yeterince uyuyun

Bu duruma uyku eksikliği neden olabileceğinden, atmanız gereken ilk adım bu önemli aktiviteyi değiştirmeye başlamaktır. Yetişkinlerin her gece 7-9 saat uykuya ihtiyacı vardır. Her gece uyumakta zorluk çekiyorsanız, yatmadan önce örneğin ılık süt içerek, yüzünüzü yıkayarak, dişlerinizi fırçalayarak, rahat gece kıyafetleri giyerek, oda sıcaklığını çok sıcak değil, çok soğuk olmayacak şekilde ayarlayarak ve dönerek bir ritüel gerçekleştirebilirsiniz. ışıkları kapat. Yatmadan önce kafein ve alkol tüketmekten kaçının. Ayrıca akşam yemeğini yatmadan en az üç saat önce planlayın. Ayrıca uzak dur gadget'lar Daha iyi bir uyku kalitesi elde etmek için yatağınızdan

2. Doğru yastıkla uyuyun

Kazık yastıklar sadece boynunuzu incitir. Bu nedenle, uyumanız için size uygun ve rahat bir yastık kullanın. Kaliteli uyku ile göz yorgunluğu ve şişkinlik riskinden kurtulursunuz.

3. Alerjileri rahatlatın

Alerjiler gözleri kırmızı, sulu ve şişmiş hale getirebilir. Belirtileri daha da kötüleştirebilecek gözlerinizi ellerinizle ovmaktan kaçının. Alerjiniz için tıbbi tedavi almak için doktorunuzla iletişime geçmeyi deneyin. Alerjilerin üstesinden gelmek, gözlerde görülen semptomları hafifletebilir.

4. Vücudu iyi nemlendirir

Vücut sıvılarının eksikliği, vücutta biri şiş gözler olmak üzere birçok reaksiyona neden olabilir. Bunun için her gün yeterince su içtiğinizden emin olun. Nerede olursanız olun kendi su şişenizi getirebilirsiniz, böylece unutmazsınız. Vücuttaki sıvı miktarının korunması için gerçekten susayana kadar beklemeyin.

5. Alkol alımını sınırlayın

Çok fazla alkol sadece vücudunuzu sağlıksız hale getirir. Yavaş yavaş tüketme alışkanlığını ortadan kaldırırken alkol alımını sınırlayın. Daha sağlıklı bir sıvı alımı ile başlayın, örneğin demlenmiş su veya sade maden suyu.

6. Tuz tüketimini azaltın

Günlük çok fazla tuz alımı vücutta sıvı tutulmasına da neden olur. Aşırı tuz tüketmeye devam ederseniz hissedebileceğiniz sadece şişkin gözler değildir. Ayrıca kalp hastalığı ve felç riski altındasınız. Sağlık Bakanlığı günde sadece bir çay kaşığı tuz tüketilmesini öneriyor.

7. Soğuk su ile sıkıştırın

Uyandığınızda şişmiş gözleri sıkıştırarak hemen tedavi edebilirsiniz. Göz çevresini yaklaşık 10 dakika boyunca sıkıştırmak için buzlu suya batırılmış bir bez kullanın. Bu yöntem, alt göz torbalarındaki fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olabilir. Soğuk içecek şişesi veya buzdolabından yeni çıkarılmış et gibi başka bir soğuk nesne kullanabilirsiniz. Sadece bu değil, yeşil çay poşetleri de göz şişkinliğinden kurtulmak için kullanılabilir. Çay, kan damarlarının iltihaplanmasını ve daralmasını azaltabilen antioksidanlar içerir.

8. Muz yemek

Muz potasyum açısından zengin bir meyvedir. Bu bileşik vücuttaki fazla sıvıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Sadece muz değil, potasyumu yeşil sebzelerde, kuruyemişlerde ve yoğurtta da alabilirsiniz. Doğru potasyum alımını almak için bu yiyecekleri düzenli olarak yemeye çalışın.

9. Yüz kremi kullanın

Kullanabileceğiniz diğer bir yol da özellikle göz altı bölgesi için yüz kremi kullanmaktır. Alerjiye neden olmaması için yüz cildinizin durumuna uygun bir yüz kremi seçtiğinizden emin olun. Ayrıca yüz kreminizin BPOM testini geçip geçmediğini kontrol edin. Ayrıca güzellik ürünlerinden veya salatalık ve domates gibi meyvelerden bir yüz maskesi kullanmayı deneyin. Yukarıdaki yöntemler işe yaramazsa, bir doktora danışmayı deneyin. Göz kapağının altındaki sıvıyı çıkarmak için ameliyat yaparak tıbbi adımlar atabilirsiniz. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Gözlerin altında sıvı birikmesi nedeniyle şişmiş gözler uyanabilir. Uyku eksikliği ve diğer sağlık sorunları katkıda bulunan bir faktör olabilir. Doğru uyku düzenini ayarlayarak ve bölgeyi soğuk bir cisimle sıkıştırarak ondan kurtulabilirsiniz. Uyandığınızda şişmiş gözler hakkında daha fazla konuşmak için doğrudan doktorunuza danışın. HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir App Store ve Google Play .