Süs Bitkilerinin Beden ve Ruh Sağlığına 7 Faydası

Son zamanlarda giderek daha popüler hale gelen süs bitkilerinin trendi, birçok insanı bunlara sahip olmaya yöneltti. Sadece oda ve bahçeyi güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığa iyi gelen süs bitkilerinin bir takım faydaları da vardır. Çeşitli araştırmalar, süs bitkilerinin fiziksel ve zihinsel sağlığı koruma işlevini destekleyen sonuçları bile göstermektedir. Süs bitkilerinin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için, burada çeşitli faydalarının bir açıklaması bulunmaktadır. [[İlgili makale]]

Süs bitkilerinin vücut ve çevre sağlığına faydaları

Süs bitkilerinin ana işlevi, odayı veya ana sayfayı güzelleştirmektir. Estetik değere sahip olmasının yanı sıra, süs bitkilerinin sağlığa olan faydaları şunlardır:

1. Hava kalitesini iyileştirin

Süs bitkileri, formaldehit, benzen ve trikloretilen gibi hava kirliliğine neden olan toksinleri emme avantajına sahiptir. Ek olarak, bir araştırma, ev bitkilerinin iç mekan tozunu yüzde 20'ye kadar azaltmak için yararlı olduğunu gösteriyor. Süs bitkilerinin hava temizleyicileri olarak etkinliği, genel vücut sağlığı üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir.

2. Alerji riskini azaltır

Süs bitkilerinin tozu azaltma ve hava nemini artırmadaki faydaları, alerjilerin tekrarlama riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı alerjileriniz varsa, evinizde süs bitkileri satın almayı veya yetiştirmeyi denemek asla zarar vermez. Ev bitkileri ayrıca alerjenleri ve diğer havadaki parçacıkları yakalayan doğal filtreler olarak da işlev görebilir.

3. Stresi azaltın

Süs bitkilerinin varlığı, atmosferi daha sakin, serin ve taze hale getirebilir. Bu durum zihnin daha rahat olmasına yardımcı olabilir. Süs bitkilerinin güzelliğinin de onlara bakarken ruh halini arttırdığına inanılır. Ayrıca süs bitkilerinin bakımı, stres ve kaygıyı azaltma potansiyeline sahip olan olumlu bir psikolojik etkiye sahiptir. Özellikle bu süs bitkileri ile etkileşime girdiğinizde onları sulamak, dokunmak, güzelliklerinin tadını çıkarmak, onlarla konuşmak gibi.

4. Odaklanmayı ve konsantrasyonu geliştirin

Çalışma veya çalışma odalarında süs bitkileri bulunan kişilerin, performanslarının arttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Uzmanlar, bitkilerin iç mekanlara yerleştirildiğinde faydalarının da hafızayı (%20), yaratıcılığı (%45) ve üretkenliği (%38) geliştirmesi şeklinde olduğunu söylüyor. Bu süs bitkisinin faydaları, havadaki oksijen seviyelerini artırma yeteneği ile de ilişkilidir, böylece enerjiyi ve odağı artırmak için ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.

5. İyileşmeyi hızlandırın

Süs bitkilerinin bilimsel olarak kanıtlanmış bir diğer faydası da iyileşme sürecini hızlandırma potansiyelidir. Araştırma incelemesinin sonuçları, sık sık yeşillik gören hastaların ameliyattan sonra iyileştiğini, daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duyduğunu ve eve daha hızlı gittiğini gösterdi.

6. Havayı nemlendirin

Süs bitkilerinin ürettiği su buharı havayı nemlendirmeye yardımcı olabilir. Bu durum sağlıklı cildi korumak, alerji riskini azaltmak ve baş ağrılarını ve solunum problemlerini önlemek için çok faydalıdır.

7. Zehirden kurtulun

İç ortam hava kirliliği çeşitli hastalıkların riskini artırabilir. Bu hastalıkların riskleri arasında inme (%34), iskemik kalp hastalığı (%26), kronik obstrüktif akciğer hastalığı (%22), akciğer kanseri (%6), çocuklarda akciğer enfeksiyonları (%12) yer almaktadır. Bitkiler doğal detoks yapıcılardır ve ekipman ve giysilerde bulunan zararlı bileşiklerden kurtulmaya yardımcı olabilir. Bu konudaki araştırmalar birçok bitkiyi kapsamasına rağmen, birkaç saksı bitkisi yerleştirmek yine de sağlığınız için fayda sağlar. Bu faydaları elde etmek için uzmanlar tarafından önerilen bazı bitkiler, kayınvalidenin dil bitkisi (Yılan bitkisi) ve Sri rızık (Çin Dökmeyen)'dir. Ayrıca okuyun: Evinizde Bulunması Gereken 14 Şifalı Bitki Çeşitleri

Yeni başlayanlar için süs bitkisi çeşitleri

Süs bitkilerinin faydalarından yararlanmak için onlara iyi bakabilmeniz gerekir. Bununla birlikte, her houseplant farklı bakım türleri gerektirebilir. Bazılarının işlenmesi kolaydır, bazılarının özel kullanımı gerekir. Süs bitkilerinin bakımına başlamak isteyenler için, yeni başlayanlar için uygun bitki türleri burada. Güzel bir görünüme sahip olmanın yanı sıra, aşağıdaki bitki türlerinin bakımı kolaydır.

1. Çiçekler barış zambağı

Çiçek barış zambağı bakımı kolaydır ve çeşitli odalara yerleştirilebilir Çiçekler barış zambağı çeşitli odalara yerleştirilmeye uygun ve havayı filtrelemek için kullanışlıdır. Bu çiçeğe bakmak için, onu aydınlık bir yere koyun ve sadece toprak kuruduğunda sulayın.

2. Avuç içi

Avuç içi bakımı kolaydır ve sık sulama gerektirmez.Avuç içleri göz yatıştırıcı ev bitkileridir, ancak çok az bakım gerektirir. Çok fazla sulamanıza gerek yok. Dokunduğunuzda 5 cm toprak yüzeyi kuruduğunda bitkiyi sulayın.

3. Sansevieria veya kayınvalidenin dili

Kayınvalidenin dili daha az ışıkta büyüyebilir Kayınvalidenin dili çeşitli koşullara çok uyumludur. Bu süs bitkisi, düşük ışık koşullarında bile büyüyebilir. Sadece toprak yüzeyi kuruduğunda bu bitkiyi sulayın.

4. Aloe vera veya aloe vera

Aloe vera sıcak ve sıcak ortamlar için uygundur.Aloe vera süs bitkilerinin elde edebileceğiniz birçok faydası vardır. Bu bitkinin bakımı da nispeten kolaydır. Aloe vera'yı sadece toprak kuruduğunda sulamanız gerekir. Aloe vera için en iyi koşullar sıcak ve sıcak çevre koşullarıdır. Bununla birlikte, bu bitki hala diğer çevresel koşullarda hayatta kalabilmektedir. Ayrıca okuyun: Dikkat Etmeniz Gereken 6 Zehirli Bitki

SehatQ'dan Mesaj

Süs bitkilerinin faydaları oldukça fazla olsa da bazı bitkiler çocuklara ve evcil hayvanlara zarar verebilmektedir. Çocuklar süs bitkilerinin yakınındayken özel dikkat gösterin veya tehlikeli süs bitkilerini çocukların erişemeyeceği bir yere koyun. Sağlıkla ilgili herhangi bir sorunuz varsa doğrudan SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden doktorunuza ücretsiz olarak sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found