5 Aylık Hamilelikte Mide Krampları, İşte 9 Sebep

5 aylık hamilelik sırasında mide krampları genellikle anne hamileliğinin yarısındayken ortaya çıkar. Bu, hamileliğin erken döneminde ortaya çıkabilecek sadece mide krampları olmadığı anlamına gelir. Ayrıca, bu şikayet genellikle ikinci bir hamilelik geçiren annelerde vb. ortaya çıkar. Bu kramp hissi, adet ağrısına benzer, ancak yoğun değildir. Üçüncü üç aylık döneme girerken, bu rahatsız edici his daha yoğun hissedilebilir.

5 aylık hamilelikte mide kramplarının nedenleri

5 aylık hamileyken mide ağrısı veya kramp yaşamanız normaldir. 5 aylık hamilelik sırasında mide kramplarına neden olan bazı şeyler:

1. Şişkin mide

Gaz, hamileliğin 5 aylık döneminde mide kramplarına neden olur. Bu sadece ilk üç aylık dönemde değil, herhangi bir üç aylık dönemde de olabilir. Şişkinlik hamile kadınların en yaygın şikayetidir. Tetikleyici, progesteron hormonundaki bir artıştır. Bu, sindirim sistemindeki kasları gevşeten bir hormondur. Sonuç olarak, sindirim sistemi daha yavaş çalışır. Sindirim daha yavaş çalıştığında, kabız olmak veya kabız olmak çok olasıdır. Hem şişkinlik hem de kabızlık midede kramp hissine neden olabilir.

2. Cinsel ilişkiden sonra

Karın krampları veya cinsel ilişkiden sonra kasılmalar da oluşabilir. Bazen, duyuya bel ağrısı da eşlik eder. Bu normal ve zararsızdır. Tetikleyici, orgazm sırasında uterus kasılmalarına neden olurken pelvise kan akışının artmasıdır. Hamilelik sırasında cinsel aktivitenin tehlikeli olup olmadığından hala şüpheniz varsa, doktorunuza danışın.

3. Rahime kan akışı

Hamilelik, rahme giden kan akışını pürüzsüz hale getirir, böylece midede kramp hissedilir.Hamileyken rahme giden kan akışı daha düzgün hale gelir. Sonuç olarak, karın bölgesinde bir baskı hissi olacaktır. Son üç aylık dönemdeyken, basınç vajinaya kadar hissedilebilir. Genellikle bu his kısa sürer ve endişelenecek bir şey yoktur.

4. İdrar yolu enfeksiyonu

Rahmin konumu idrar yolunun hemen üzerinde olduğu için hamile kadınların idrar yolu enfeksiyonlarına yatkın oldukları doğrudur. Fetus büyüdükçe, idrar yolu sıkışabilir ve bakteriler orada gelişir. Genellikle herhangi bir belirtiye neden olmamasına rağmen, idrar yolu enfeksiyonunun pelvik bölgede ağrıya neden olması veya baskı oluşturması mümkündür. Ek olarak, eşlik eden diğer semptomlar, idrar yaparken yanma hissi, idrar kokusu, kanlı idrardır. [[İlgili makale]]

5. Dehidrasyon

Dehidrasyon nedeniyle su eksikliği mide kramplarına neden olur.Dehidrasyon koşulları da Braxton Hicks kasılmalarını tetikleyebilir. Bu nedenle, sıvı ihtiyaçlarının yeterli olduğundan emin olun. Aşırı dehidrasyon erken doğum riskini artırabilir. İdrarınızın rengine bakarak dehidrasyon belirtilerini tanıyın . Açık sarı renk açılma eğilimindeyse, vücudun iyi nemlendiğinin bir işaretidir.

6. Ligamentler gerilir

Rahim büyüdüğünde, bağlar gerilir ve alt karın bölgesinde kasık ağrısına neden olur. Bu his, egzersiz yaparken, uyanırken, öksürürken veya aniden hareket ederken olduğu gibi herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. 5 aylık hamilelikte mide krampları birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir. Uzanmak veya vücut pozisyonlarını değiştirmek bu krampları hafifletebilir.

7. Sahte kasılmalar

Yanlış kasılmalar, Braxton Hicks karın kramplarına neden olan gebelik şikayetleridir veya 20. gebelik haftasından itibaren yanlış kasılmalar meydana gelebilir. Bu, vücudun doğum için hazırlanma şeklidir. Bu kasılmalar kısa sürelidir ve düzensizdir. Ayakta dururken oturarak pozisyon değiştirmek – ve tam tersi – yanlış kasılmaları gidermeye yardımcı olabilir.

8. Rahim pozisyonundaki değişiklikler

5 aylık hamilelikte midenin bir veya iki tarafında meydana gelen mide krampları genellikle hareket ettiğinizde hissedilir. Fetus büyürken, uterus sağa veya sola yatırılır. Rahmi destekleyen bağlar gerilir veya kasılır. 5 aylık hamilelikte mide kramplarına neden olabilecek şey budur.

9. Rahim büyümesi

Hamilelik sırasında idrara çıkma isteği ve ardından karın krampları Fetus büyüdükçe uterusun boyutu da büyür. Ne yazık ki, rahim aslında mesaneye baskı yaparak hamileliğin 5 aylık döneminde karın kramplarına neden olur. Bu ağrıyı mide bulantısı, idrar yapma isteği ve midede dolgunluk hissi takip eder.

5 aylık hamileyken mide ağrısı ile nasıl baş edilir

Tetikleyiciye bağlı olarak, hamilelik sırasında mide kramplarıyla baş etmenin bazı yolları şunlardır:

1. Diyeti düzenleyin

Mide kramplarına neden olan kabızlığın üstesinden gelmek için lif açısından zengin gıdaların tüketimi Hamileliğin 5 aylık döneminde karın ağrısı ile baş etmenin etkili bir yolu, lif kaynağı olan gıdaları seçmektir. Böylece şişkinlik ve kabızlık gibi şikayetlerin önüne geçilebilir. Ek olarak, 3 büyük öğün yerine günde birkaç kez küçük porsiyonlarla yeme düzenini ayarlayın. Bu tür bir diyet, hamile kadınlar hamileliğin son üç aylık dönemindeyken de faydalı olacaktır. Bunun nedeni, teslimattan önce, deneyimleme olasılığıdır. göğüste ağrılı yanma hissi daha yüksek.

2. uzan

5 aylık hamilelerde orgazm sonrası oluşan karın ağrısı ile nasıl baş edilir bir süre yatarak yapılabilir. Bu, mide ve omurgadaki rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacaktır. Yatmaya ek olarak, hamile kadınlar vücutları daha kolay yoruldukları için daha sık kısa şekerlemeler yapabilirler. Plasentaya ve fetüse kan ve besin akışını artırmak için önerilen yatma pozisyonu sol taraftadır.

3. Gevşeme

Ilık bir banyo mide kramplarından kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.Yatarken ılık suya girmek de karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Mezuniyet Sonrası Tıp araştırmasına göre, ılık suyun etkileri krampları hafifletebilir ve vücuttaki kan akışını, metabolizmayı ve doku elastikiyetini artırabilir. Sadece uzanmak değil, aslında bireysel tercihlere göre herhangi bir rahatlama yapılabilir. Vücut rahatladığında, elbette daha rahat olur. [[İlgili makale]]

4. Enfeksiyonun üstesinden gelmek

5 aylık hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonu nedeniyle mide krampları meydana gelirse, doktor hamile kadınların tüketmesi güvenli olan antibiyotikler yazacaktır. Bakteri direncine neden olmamak için tüm antibiyotikleri bitirdiğinizden emin olun. Bu tür bir enfeksiyon bırakılmamalıdır çünkü daha ciddi hale gelebilir.

5. Hamilelik kemeri takmak

göbek bandı veya bir hamilelik kemeri, hamileliğin ikinci üç aylık döneminde büyüyen göbeği desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, gerilmiş bağlardan kaynaklanan rahatsızlığı gidermenin bir yoludur. Hamilelik kemerini doktorunuzun talimatına ve cihazın kullanım talimatlarına göre kullandığınızdan emin olun.

6. Spor

Mide kramplarına neden olan şişkinlik ile başa çıkmak için hafif aktiviteler yapın.5 aylık hamilelikte mide krampları gaz nedeniyle oluşursa, 5 aylık hamilelikte karın ağrısı ile nasıl baş edebileceğinizi fiziksel aktivite veya hafif egzersiz ile yapabilirsiniz. Egzersizden sonra ılık bir banyo yapmalısınız. Lahana, soda veya fındık gibi midede aşırı gaza neden olan yiyecekleri tüketmekten kaçınmayı unutmayın. Sık görülen bir şikayet olmasına rağmen 5 aylık gebelikte mide krampları hafife alınmamalıdır. Plasenta dekolmanı, preeklampsi ve erken doğum gibi riskler de ikinci trimesterde ortaya çıkabilir.

7. Ani hareketleri azaltın

5 aylık hamilelikte mide ağrısı ile nasıl baş edilir acele hareket ettirilerek yapılır. Ani hareketler aslında kasların aniden çekilmesine neden olur, böylece 5 aylık hamilelikte karın ağrısı kaçınılmazdır.

SehatQ'dan Notlar

5 aylık hamilelik sırasında karın krampları, dayanılmaz karın ağrısı, baş ağrısı, titreme, kanama ve idrar yaparken yanma hissi gibi semptomların eşlik etmesi durumunda endişe vericidir. Ayrıca, kilo, idrar testlerinden tansiyona kadar her zaman hamile kadınların fiziksel durumunu kontrol etmeyi unutmayın. Bu, hamile kadınların sağlığının bilinmesi ve hamilelik riskinin daha hızlı tespit edilmesi için faydalıdır. 5 aylık hamilelikte karın kramplarını ve kasılma belirtilerini nasıl ayırt edebileceğinizi daha fazla tartışmak için hemen en yakın doğum uzmanına görünün veya SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet doktoru doğru tavsiyeyi almak için. Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da. [[İlgili makale]]

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found