Sürekli Dışkılama? 9 Sebebi Bunlar Olabilir!

Sürekli bağırsak hareketleri günlük aktivitelere müdahale edebilir. Üretken olmamız gerektiğinde mide ekşimesi gelir ve tuvalete geri dönmemizi ister. Aslında, sürekli bağırsak hareketlerine çeşitli tıbbi durumlar veya hastalıklar neden olabilir. Bu nedenle, bu durumun nedenini tanımak, en iyi tedaviyi bulmanıza yardımcı olabilir.

Sürekli dışkılama, nedeni bu

Bir kişinin her gün ne kadar dışkılaması gerektiğine dair net bir ölçü veya parametre yoktur. Aslında, herkes her gün düzenli olarak dışkılamazken, diğerleri günde 1-2 kez dışkılayabilir. Sizin için normal olan bir başkası için normal olmayabilir. Scandinavian Journal of Gastroenterology'de yayınlanan bir çalışmada, katılımcıların yüzde 98'inin haftada 3 kez bağırsak hareketi yaptığı ancak günde 3 kez dışkılamak zorunda kalanların da olduğu tespit edildi. Ancak sorgulanması gereken, bağırsak hareketlerinin çok sık olduğu zamandır. Çünkü sık bağırsak hareketlerine neden olabilecek bazı alışkanlıklar ve tıbbi durumlar vardır.

1. Diyet

Hata yapmayın, sürekli bağırsak hareketlerinin nedeni her zaman kötü bir şey değildir. Örneğin daha fazla meyve ve sebze yediğimiz zaman tabii ki sindirim sistemi daha sağlıklı hale gelir ve böylece bağırsak hareketleri daha düzgün olur. Çünkü meyve ve sebzeler lif açısından oldukça zengindir. Bu, dışkıyı daha pürüzsüz ve geçişini kolaylaştırır. Ayrıca, lif kabızlığı önleyebilir, bu nedenle sık sık bağırsak hareketlerinin meydana gelmesi şaşırtıcı değildir. Düzenli olarak daha fazla su içmek de kalıcı bağırsak hareketlerine neden olabilir. Bunun nedeni, suyun lif tarafından sindirilmesi ve vücudun dışkı da dahil olmak üzere vücuttaki tüm atıklardan kurtulmasına yardımcı olmasıdır.

2. Spor

Düzenli egzersiz sürekli dışkılamamıza neden olabilir. Çünkü egzersiz, sindirim sürecini başlatabilir ve bağırsaklardaki kas kasılmalarını artırabilir. Sonuç olarak, bağırsak hareketleri daha yumuşak hale gelir. Bu nedenle kabızlığı olan kişilerin bağırsak hareketlerini hızlandırmak için egzersiz yaparken daha gayretli olmaları tavsiye edilir.

3. Aşırı kahve tüketimi

"Aşırı dozda kahve" bağırsak hareketlerini kalıcı hale getirebilir.Aşırı kahve tükettiğinizde sürekli bağırsak hareketleri oluşabilir. Çünkü kahvedeki kafein içeriği kalın bağırsakta kas hareketini uyaracaktır. Ayrıca kafeinin, dışkıların kolonda daha kolay hareket etmesini sağlayan müshil etkisi vardır.

4. Stres

Sadece fiziksel sağlık değil, zihinsel sağlığımız bozulduğunda sürekli dışkılamanın olabileceği ortaya çıkıyor. Örneğin zihin strese maruz kaldığında vücut fonksiyonları dengesizleşecek ve sindirim süreci bozulacaktır. Bu, sonunda ishali davet edebilir ve daha sık dışkılamanıza neden olabilir.

5. Menstrüasyon

Kadınlarda meydana gelen menstrüasyon, sürekli bağırsak hareketlerini tetikleyebilir. Araştırmacılar, adet döneminde östrojen ve progesteron hormonlarının düşük seviyelerinin kolonda krampları tetikleyebileceğine inanıyor. Kolonunuzda kramplar olduğunda, bağırsak hareketleri sıklıkla meydana gelir.

6. İlaçlar

Bazı ilaçları ilk kez alıyorsanız, bu bağırsak alışkanlıklarında değişikliklere neden olabilir. Örneğin, bazı antibiyotikler sindirim sisteminizde yaşayan bakterilerin dengesini bozabilir. Ayrıca sık sık bağırsak hareketlerine neden olan ilaçlar da vardır. Bu ilaçları aldıktan sonra bağırsak alışkanlıklarınız normale dönmüyorsa doktora başvurunuz. Özellikle de şu belirtilerden muzdaripseniz:
  • Karın ağrısı
  • Ateş
  • mide bulandırıcı
  • tıkaç
  • Kanlı dışkı.
Doktorunuz nedeni bulmanıza yardımcı olabilir ve sindirim sorunlarına neden olmayacak başka ilaçlar önerebilir.

7. Çölyak Hastalığı

Sabit bağırsak hareketlerine Çölyak neden olabilir Çölyak hastalığı, bir kişinin vücudunun glüteni işleyememesine neden olan bir bağışıklık sistemi bozukluğudur, çünkü ince bağırsaklarına zarar verebilir. Çölyak hastalığınız varsa ve glüten yemeye devam ederseniz, sisteminiz ince bağırsağınıza zarar vererek tepki verecektir. Çölyak hastalığı, ince bağırsağın performansını bozmanın yanı sıra, hastaların sürekli dışkılamasına da neden olabilir. Derhal tedavi edilmezse Çölyak Hastalığı yetersiz beslenmeye yol açabilir.

8. Crohn hastalığı

Crohn hastalığı, sindirim sisteminde iltihaplanma ve rahatsızlığa neden olan otoimmün bir hastalıktır. Bu iltihaplanma, aşağıdakiler gibi çeşitli semptomlara neden olabilir:
  • Sürekli dışkılama
  • İshal
  • kanlı dışkı
  • Ağız yaraları
  • Karın ağrısı
  • İştah kaybı
  • Kilo vermek
Crohn hastalığı derhal bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Aksi takdirde, birçok olumsuz komplikasyon hayatınıza müdahale edebilir.

9. Huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU)

Huzursuz bağırsak sendromu veya IBS, bağırsak hareketlerinizin sıklığını etkileyen bir gastrointestinal hastalıktır. IBS'nin sık sık bağırsak hareketlerine neden olmasına şaşmamalı. IBS, sürekli bağırsak hareketlerine ek olarak, gaz, karın ağrısı ve sulu dışkı (ishal) semptomlarına da neden olabilir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan notlar:

Sık bağırsak hareketlerinin tedavisi, buna neden olan tıbbi duruma bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda, sürekli bağırsak hareketleri sağlık için iyidir. Bununla birlikte, kanlı dışkı, karın ağrısı ve ateş gibi belirtiler ortaya çıkarsa, bu durumun tedavi edilmesi gerekir. Hala şüpheniz varsa, konsültasyon için doktora gelin. Çünkü tıbbi ekip, buna neyin sebep olduğunu bulmanıza yardımcı olabilir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found