Vücudun çalışması ve hayatta kalması için enerjiye ihtiyacı vardır. Gıdalardan tükettiğimiz bir enerji kaynağı glikozdur. Normal seviyelerde, insülin yardımıyla glikoz hayati bir rol oynayacaktır. Tersine, çok yüksek kan şekeri çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir.
glikoz nedir?
Glikoz, basit karbonhidratların veya monosakkaritlerin bir şeklidir. Glikoz, basit şeker olarak da bilinir. Diğer monosakkaritler fruktoz, galaktoz ve ribozdur. Karbonhidrat şeklinde tüketilen glikoz, yağ ile birlikte vücudun enerji kaynaklarından biridir. Meyve, sebze, ekmek ve süt ürünleri gibi gıdalardan glikoz alabiliriz. Glikozun varlığı ile insanlar hareket edebilir ve hayatta kalabilir. Kan dolaşımına giren glikoza kan şekeri veya kan şekeri denir. Diğer besinler gibi kana giren glikoz da aşırı olmamalıdır. Sağlıksız ve kontrollü glikoz seviyeleri ciddi hastalıklara yol açabilir.Vücut enerji için glikozu nasıl işler?
Bir enerji kaynağı olarak glikoz vücuttaki hormonların yardımını gerektirecektir. Glikozun enerjiye dönüştürülmesinde doğrudan rol oynayan iki ana hormon insülin ve glukagondur.1. İnsülin hormonu yardımıyla
İdeal olarak, vücut glikozu günde birkaç kez işler. Yemek yediğimizde, vücut hemen yiyecekleri sindirmek için çalışır. Karbonhidratlar, sindirim sistemindeki enzimler sayesinde vücut tarafından glikoza sindirilir. Enzimlere ek olarak, pankreas da glikozun işlenmesinde önemli bir rol oynar. Bu organ, glikozun kandan hücrelere enerji olarak taşınmasında rol oynayan insülin hormonunu üretir. Vücuttaki çoğu hücre, enerji üretmek için amino asitler ve yağlar ile birlikte glikoz kullanır. Bununla birlikte, glikoz ana enerji kaynağıdır. Beyindeki sinir hücreleri ve nörotransmiterler, bilgiyi işlemek için glikoza ihtiyaç duyar. Glikoz olmadan beynimiz düzgün çalışamaz. Vücut ihtiyaç duyduğu enerjiyi kullandıktan sonra kalan glikoz, glikojen adı verilen küçük gruplarda depolanacaktır. Glikojen karaciğerde ve kaslarda yaklaşık bir gün depolanır.2. Glukagon hormonu yardımıyla
Birkaç saat sonra yemek yemezsek glikoz seviyeleri düşecektir. Bu durumda pankreas insülin salgılamayı bırakacaktır. Pankreastaki alfa hücreleri, glukagon adı verilen bir hormon üretmeye başlar. Daha sonra glukagon, karaciğere depolanan glikojeni parçalamasını ve onu tekrar glikoza dönüştürmesini söyler. Glikoz, bir sonraki öğüne kadar enerji sağlamak için kan dolaşımına akacaktır. Karaciğer ayrıca atık ürünler, amino asitler ve yağların bir kombinasyonunu kullanarak kendi glikozunu da yapabilir.Vücuttaki normal kan şekeri seviyesi nedir?
Şeker hastalığı olmayan çoğu insan için yemekten önce normal kan şekeri seviyesi 70 ila 80 mg/dL arasındadır. Bazı kişilerin kan şekeri seviyesi 60 veya 90 olabilir. Bu arada, 8 saat oruç tutarsanız veya yemek yemezseniz, normal kan şekeri seviyesi 100 mg/dL'dir. Daha sonra bu seviye yemekten sonraki iki saat boyunca 140 mg/dL'nin altında olmalıdır. Kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olan çeşitli faktörler vardır. Aşağıdakiler dahil bu faktörlerden bazıları:- Aşırı yeme
- Stres
- Bazı hastalıklardan muzdarip
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Diyabet ilaçlarının atlanması (şeker hastaları için)
Glikoz ve diyabet, bağlantı nedir?
Bazı insanlar pankreas ve ürettiği insülin ile ilgili sorunlar için risk altındadır. İnsülin ile ilgili sorunlar diyabet adı verilen bir grup hastalığı tetikleyecektir. Tip 1 diabetes mellitus ve tip 2 diabetes mellitus olmak üzere iki ana diyabet türü vardır.- Tip 1 diyabette, vücudun yeterli insülini yoktur çünkü bağışıklık hücreleri pankreas hücrelerine saldırır ve zarar verir.
- Tip 2 diyabette, vücut hücreleri insüline olması gerektiği gibi yanıt vermez - insülin direnci olarak da bilinir. Bu durum pankreasın daha fazla insülin üretmesine neden olacaktır. Sonunda pankreas hasar görür ve vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar insülin üretemez.
- Sık idrara çıkma
- Çok susamış hissediyorum, bu yüzden çok iç
- çok aç hissetmek
- çok yorgun
- Bulanık görme
- İyileşmeyen yaralar
Kandaki glikoz kontrolden çıktıysa komplikasyonlar
Kandaki glikoz seviyesi kontrolden çıkarsa bazı ciddi problemler ortaya çıkacaktır. Bu sorunlar şu şekillerde olabilir:- Sinir problemleri veya nöropati
- Kalp hastalığı
- Körlük
- cilt enfeksiyonu
- Vücudun ekstremitelerinin, özellikle ayakların eklemleri ve noktaları ile ilgili sorunlar
- Şiddetli dehidrasyon
- Koma
- Diyabetik ketoasidoz ve hiperglisemik hiperosmolar sendrom dahil daha ciddi komplikasyonlar. her iki durum da diyabet ile ilişkilidir.
