Diyet yöntemleri ve takviyeleri her zaman zaman içinde gelişmektedir. Bir çok kişinin bahsettiği konu yeşil kahve . İlk olarak 2012'de bahsedildi, şimdiye kadar yeşil kahve bir zayıflama olarak faydaları için hala çok aranır. Ancak yeşil kahvenin sağlığa zararları olduğunu biliyor muydunuz? [[İlgili makale]]
Bu da ne yeşil kahve?
yeşil kahve şu anda çeşitli eczanelerde dolaşan aşırı kilolu ürünlerin panzehirlerinden biridir. yeşil kahve temelde kahve çekirdekleri genel olarak kahve çekirdekleri gibi bir kavurma işleminden geçmemiş kahve çekirdekleri. Kavurma işlemine tabi tutulmadığı için kahve çekirdekleri hala ağaçtaki gibi yeşildir. İçecek olarak, yeşil kahve Siyah kahveden çok daha hafif bir tada sahiptir. Birçoğu tadı olduğunu söylüyor yeşil kahve kahveden çok bitki çayı gibi. Yeşil kahve çekirdeklerindeki kimyasal maddeler de aynı çekirdekten gelmelerine rağmen kavrulmuş kahveden çok farklıdır. yeşil kahve bol miktarda klorojenik asit içerir. Klorojenik asit, birçok sağlık yararı sağlayabilen anti-inflamatuar etkilere sahip güçlü bir antioksidan bileşiktir. Bunun dışında gerçekten yeşil kahve zayıflama kadar etkili miBu doğru mu yeşil kahve zayıflama işlevi görebilir mi?
şöhret yeşil kahve zayıflama 2012 yılında başladı. O zamanlar Dr. Sağlık temalı bir televizyon şovu yıldızı olarak ikiye katlanan bir doktor olan Öz, kamuoyuna şunları söyledi: yeşil kahve "hızlı yağ yakan yeşil kahve çekirdeği" dir. Dr. Oz teşvik özü yeşil kahve Etkili bir kilo kaybı takviyesi olarak yeşil tohumlar da birçok insanın hedefi haline geldi. Tohum Özü yeşil kahve Metabolizmayı arttırdığı ve kilo verdiği bilinen kafein içerir. Ancak, üzerinde yeşil kahve , ana bileşen kafein değil, daha önce bahsedilen klorojenik asittir. Araştırmacılar daha sonra aktif maddeyi test etti ve o zamandan beri, yeşil kahve kilo vermedeki etkinliği konusunda uzmanlar arasında tartışma konusu haline geldi. Bunun nedeni, farklı sonuçlara sahip çeşitli çalışmalar var. Özü test eden birkaç çalışma yeşil kahve insanlarda klorojenik asidin karbonhidratları sindirim sisteminden emebileceğini belirtti. Bu, kan şekeri ve insülinin düşmesine neden olur. Deney hayvanları üzerinde yapılan bir başka çalışma, klorojenik asidin yiyeceklerden yağ emilimini baskılayarak, karaciğerde depolanan yağı azaltarak ve yağ yakma hormonu adiponektin fonksiyonunu artırarak vücut ağırlığını azaltabildiğini ortaya koydu. Araştırmanın çoğu yeşil kahve insanlar üzerinde gerçekleştirilen diğerleri sonuçsuzdur. Bazı katılımcılar kilo kaybı bildirmiş olsa da, bu çalışma sadece küçük bir örneklem büyüklüğü ve kısa süreli küçük bir çalışmaydı. Bu nedenle, bunu kanıtlamak için insanlarda daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. yeşil kahve zayıflamak için gerçekten etkili.Tehlike yeşil kahve sağlık için
Bu yeşil kahveyi tüketmek istiyorsanız tehlikelerini anladığınızdan emin olun.yeşil kahvedevamındaki:Kafein aşırı yüklenmesine neden olma potansiyeli
Kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir
Hamile ve emzikli kadınların tüketimi için uygun değildir