Mide asidi, boğazda batma veya yanma hissi ve mide ekşimesi olan kişiler için bu, günlük aktiviteleri gerçekten engelleyen bir şey olabilir. Ancak endişelenmeyin, çünkü mide asidi için sizi bu rahatsız edici semptomlardan uzak tutmada etkili olan birkaç içecek var. Unutmayın, mideyi yemek borusuna bağlayan kas zayıfladığında mide asidi oluşur. Sonunda, mide asidi yemek borusuna geri akacaktır. Bu sorunu önceden tahmin etmek için, mide asidi için aşağıdaki içeceklerden bazılarını tanımlayalım. 
Soya sütü lezzetli ve sağlıklıdır. Mide asidi olan ve süt sevenler için az yağlı süt ve mide asidi için içeceklerin de içinde bulunduğu yağsız süt tüketebilirsiniz. Çünkü inek sütü gibi yüksek oranda yağ içeren sütlerin sindirimi oldukça zordur ve mide asidi semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir. 
Serinletici olmasının yanı sıra hindistancevizi suyu da sağlıklıdır. Şeker ilave edilmeyen hindistan cevizi suyu mükemmel bir mide asidi içeceğidir. Bunun nedeni, hindistancevizi suyunun potasyum gibi zengin bir elektrolit kaynağı olmasıdır. Bu elektrolitler vücudunuzdaki pH'ı (çözeltideki hidrojen iyonlarının konsantrasyonunun bir ölçüsü) dengeleyebilir. Böylece mide asidi semptomları kontrol altına alınabilir ve önlenebilir.
Mide asidi için hasta sağlığına iyi gelen 8 içecek
Mide asidine sahip olmak, bir kişinin belirli yiyecek ve içeceklerden kaçınmasını gerektirir. Kıyma, tavuk kanadı, çikolata gibi bazı yiyecekler donutlara mide asidi semptomlarını "davet edebilir". Aslında portakal suyu, limon, domates, patates kızartması ve soğan gibi meyve ve sebzeler mide asidinin yemek borusuna yükselmesini tetikleyebilir. Bu nedenle mide asidi hastası olarak ne tükettiğinize dikkat etmeniz gerekmektedir. Ayrıca mide asidi için gelen hastalığın semptomlarını engelleyebilecek bazı içecekler vardır. Herhangi bir şey?1. Bitki çayı
Bitki çayı, sindirim sistemine yardımcı olabilecek ve birçok mide problemini tedavi edebilen güçlü bir "silah"tır. Asit reflü semptomlarını önlemek için papatya, meyan kökü, karaağaç ve hatmi çaylarını deneyebilirsiniz. Çünkü bu çaylardan bazıları yemek borusunu kaplayan mukusun kalınlığını artırmaya yardımcı olabilir. En iyi sonuç için günde 1-2 bardak bitki çayı içmeye çalışın. Ancak mide asidi olan kişiler her bitki çayını tüketemez. Nane/nane bitki çaylarından ve kafein içerenlerden kaçının. Çünkü nane ve kafeinin tadı mide asidi semptomlarını tetikleyebilir.2. Az yağlı süt
Soya sütü lezzetli ve sağlıklıdır. Mide asidi olan ve süt sevenler için az yağlı süt ve mide asidi için içeceklerin de içinde bulunduğu yağsız süt tüketebilirsiniz. Çünkü inek sütü gibi yüksek oranda yağ içeren sütlerin sindirimi oldukça zordur ve mide asidi semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir. 3. Bitkisel süt
Süt en sevdiğiniz içecekse, inek sütünden bitki bazlı süte geçmek için iyi bir zaman olabilir. Sağlıklı ve lezzetli bazı bitki bazlı sütler, soya sütünden badem sütüne kadardır. Badem sütü, mide asidini nötralize edebilen ve semptomları hafifletebilen alkali bir bileşime sahiptir. Ayrıca soya sütü yüksek yağ içermediğinden mide asidi olan kişiler tarafından tüketilmesi güvenlidir.4. Smoothie'ler
Sadece lezzetli değil, smoothie'ler de mide asidi için sağlıklı bir içecektir. Çünkü içerdiği çeşitli meyveler vücudunuza vitamin ve mineral sağlayabilir. Ancak unutmayın, mide asidi semptomlarını tetikleyebilecek meyveler vardır; örneğin portakal, limon, ananas.Avokado veya yeşil üzüm gibi mide asidine iyi gelen meyveleri seçin. Ardından, çok lezzetli bir smoothie kombinasyonu yapmak için ıspanak veya lahana gibi yeşil yapraklı sebzeleri ekleyin.
5. Hindistan cevizi suyu
Serinletici olmasının yanı sıra hindistancevizi suyu da sağlıklıdır. Şeker ilave edilmeyen hindistan cevizi suyu mükemmel bir mide asidi içeceğidir. Bunun nedeni, hindistancevizi suyunun potasyum gibi zengin bir elektrolit kaynağı olmasıdır. Bu elektrolitler vücudunuzdaki pH'ı (çözeltideki hidrojen iyonlarının konsantrasyonunun bir ölçüsü) dengeleyebilir. Böylece mide asidi semptomları kontrol altına alınabilir ve önlenebilir. 6. Yoğurt
Probiyotik içeren yoğurt, mide asidi için mükemmel bir içecek olabilir. Seyreltilmiş veya dondurulmuş halde tüketebilirsiniz. Çünkü yoğurt, bağırsaklarınızı rahatlatabilir ve mide asidi belirtilerinin ortaya çıkmasını önleyebilir. Yoğurtta çeşitli tatlar istiyorsanız, avokado gibi mide asidine izin verilen meyveleri ekleyin.7. Zencefil çayı
Zencefil çayının da mide asidi için bir içecek olduğuna inanılmaktadır. Çünkü zencefilin mideyi sakinleştirebildiğine ve mide asidi üretimini azalttığına inanılıyor. Ama unutmayın, kafein içermeyen zencefil çayı bulmaya çalışın. Ayrıca balı tatlandırıcı olarak kullanın.8. Meyve suyu
Denemeye değer mide asidi içecekleri meyve sularıdır. Havuç suyu, aloe vera suyu, ıspanak suyu, salatalık suyu ve pancar suyu gibi asit reflü hastalarına iyi gelen birçok meyve suyu vardır. Ama unutmayın, mide asidi olan kişilerin kaçınması gereken meyve suları vardır, özellikle ananas suyu, elma suyu gibi asitler içeren meyve suları.9. Meyan (likör) çayı
Meyan kökü çayı aka meyan kökü çayı da mide asidi için bir içecek olarak kabul edilir ve bu da hasta sağlığı için iyidir. Çünkü meyan kökü yemek borusu astarındaki mukus tabakasını artırarak mide asidinin etkilerini sakinleştirebilir. [[İlgili makale]]SehatQ'dan Notlar
Yukarıdaki mide asidi için içeceklerin bazılarına ek olarak, mide asidinin saldırmaması için yaşam tarzınızı da değiştirebilirsiniz. Vücut ağırlığınızı koruyun, sigarayı bırakın, çok dar giysilerden kaçının, uyurken bir yastık kullanarak başınızı kaldırın, uygulayabileceğiniz bazı ipuçları. Bununla birlikte, bazen daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik değişiklikler yeterli değildir. Daha belirgin olan asit reflü hastalığının da genellikle bir doktor tarafından ilaçlarla takip edilmesi gerekir, örneğin:- antasitler
- Histamin H2-reseptör antagonistleriolarak bilinen H2 blokerleri, olarak famotidin (Pepcid) veya ranitidin (Zantac)
- Protonlar Inhibitörleri pompalar olarak lansoprazol (Prevacid) ve omeprazol (Prilosec)
