Taslak öz yeterlilik kişinin bir şeyi başarıyla tamamlama yeteneğine olan inancıdır. Yani bireyin öz yeterliliği yüksek olduğunda, bir şeyler yapabileceğine inanır. Bu kavramı 1977'de tanıtan Kanadalı ünlü psikolog Profesör Albert Bandura. Çevresi ve hatta geçmişi ne olursa olsun herkes öz yeterliliğe sahip olabilir. İlginç bir şekilde, öz yeterliliği iyi olan kişilerin zihinsel sağlıkları üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.