Enflamasyon Nedir? İşte Rahatlatmanız Gereken İşaretler ve Besinler

Enflamasyon veya enflamasyon, vücudun bağışıklık sisteminin virüslere, bakterilere, mantarlara veya hastalığa neden olan ve saldıran diğer yabancı cisimlere karşı doğal bir tepkisidir. İltihap oluştuğunda, vücut etkilenen bölgede ağrı, ateş ve şişlik gibi çeşitli iltihap belirtileri yaşayacaktır. Zararlı maddelere maruz kalmanın yanı sıra, iltihaplanma, örneğin bir şeye çarptığınızda olduğu gibi yaralanmalarla da tetiklenebilir. Bazı durumlarda, bağışıklık sistemi de yanlış gidebilir ve sağlıklı hücrelere saldırabilir ve inflamatuar bir yanıtı tetikleyebilir. Bunun sonucunda ortaya çıkan hastalıklara otoimmün hastalıklar denir.

Enflamasyon türleri ve semptomları

Akut inflamasyon ve kronik inflamasyon olmak üzere iki tür inflamasyon veya inflamasyon vardır. Peki, ikisi arasındaki fark nedir? Açıklama burada.

1. Akut inflamasyon

Akut inflamasyon, aniden veya kısa sürede ortaya çıkan inflamatuar bir durumdur. Genellikle bu durum, tetikleyici meydana geldikten birkaç saat veya gün sonra ortaya çıkar ve kısa sürede daha da kötüleşebilir. Genellikle akut inflamasyon, darbe, yaralanma veya enfeksiyon gibi ani veya hızlı meydana gelen bir olay tarafından tetiklenir. Akut inflamasyonda ortaya çıkabilecek beş temel belirti ve semptom vardır:

• Acı verici. İltihaptan kaynaklanan ağrı sürekli olarak veya yalnızca iltihaplı bölgeye dokunulduğunda hissedilebilir.
• Kırmızılık. İltihap olduğunda, küçük kan damarlarına (kılcal damarlara) kan akışı artar, bu nedenle cilt kırmızımsı renkte görünür.
• Şişme. İltihaplı bölgede sıvı birikmesi şişme riski altındadır.
• Sıcak hissetmek. İltihaplı bölge genellikle dokunulduğunda sıcak veya ılık hissedecektir. Bu, bölgeye artan kan akışından kaynaklanır.
• İşlev kaybı. Yukarıdaki akut inflamasyonun dört belirtisi, hareket etmekte zorlanma, nefes almada zorluk ve koku alamama gibi iltihaplı organların işlevlerinin bozulmasına yol açacaktır.

Akut inflamasyon olarak giren hastalık örnekleri şunları içerir:

• Akut bronşit
• Akut apandisit (akut apandisit)
• batık tırnaklar
• Kırık
• çizikler
• Grip nedeniyle boğaz ağrısı

2. Kronik inflamasyon

Akut inflamasyonla karşılaştırıldığında, semptomlar daha az görünür olduğu için kronik inflamasyonu tanımak genellikle daha zordur. Kronik inflamasyon belirtileri şunları içerir:

• Ateş
• Zayıf
• ladin
• Ciltte kırmızı döküntü belirir
• Karın ağrısı
• Göğüs ağrısı

Yukarıdaki semptomların şiddeti, hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve birkaç ay hatta yıllarca devam edebilir. Bu nedenle bu durum kronik bir hastalık olarak sınıflandırılır. Kronik inflamasyonun çeşitli nedenleri vardır, örneğin:

• Tedavi edilmemiş akut inflamasyon
• Sedef hastalığı, lupus, romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar
• Sürekli olarak belirli kimyasallara maruz kalan fabrika çalışanları gibi tahriş edici maddelere uzun süreli maruz kalma

Birkaç şey, bir kişinin aşağıdakiler de dahil olmak üzere kronik inflamasyon geliştirme riskini artırabilir:

• Sigara alışkanlığı
• obezite
• Çok fazla alkol içmek
• Kronik stres

Ayrıca Okuyun:Vücuttaki Enflamasyon Düzeylerini Düşürebilecek Çeşitli Gıdalar

Enflamasyon mekanizması

Enflamasyonla ilgili bilimsel dergilere göre, bakteriler, virüsler, mantarlar veya yabancı cisimler tarafından "saldırıya uğradığında", vücut doğal olarak bizi hastalıktan korumak için koruyucu bir tepki verecektir. Bu korumayı sağlamak için histamin ve bradikinin hormonları dahil birçok madde devreye girer. İlgili maddelere inflamatuar mediatörler denir. Bu madde, iltihaplanma meydana geldiğinde kan damarlarının genişlemesini tetikleyen şeydir. Sonuç olarak, vücudun etkilenen bölgesi genellikle kırmızıya döner ve sıcak hisseder. Daha önce kan akışı, bağışıklık hücreleri içeren bir "ordu" ile geldi. Bu bağışıklık hücreleri, hastalığa neden olan patojenlere karşı doğrudan savaşacaktır. Genişleyen kan damarları, bağışıklık hücrelerini taşımanın yanı sıra, sıvının iltihaplı bölgeye daha kolay akmasına da neden olacaktır. Enflamasyonun nedeni budur, şişme sıklıkla oluşur. Bu arada, iltihaplanma aracıları olarak giren iki hormon da sinirlerin tahrişini tetikleyecektir. Bu nedenle iltihaplı bir vücut parçası olduğunda ağrı hissedeceksiniz. Bu ağrının bir işlevi vardır. Çünkü kendinizi hasta hissettiğinizde, vücudunuz doğal olarak o bölgeye daha fazla koruma sağlar, böylece hasar daha da kötüleşmez. Patojen yenildikten sonra vücuttaki sistem yavaş yavaş normale döner ve iltihaplanma azalır.

Anti-inflamatuar ilaç türleri

Vücuttaki iltihaplanma veya iltihaplanma ve semptomları, steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar, kortikosteroid ilaçlar veya ağrı kesiciler alırsanız azalabilir.

1. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)

İltihabı hafifletmek için kullanılan en yaygın ilaç türleri, ibuprofen, naproksen, diklofenak potasyum gibi NSAID'lerden aspirine kadardır. Bu ilaçlar, birkaç kullanımda ateş, ağrı, şişlik ve kızarıklık gibi inflamatuar semptomları hafifletebilir. Ancak fazla tüketilmesi durumunda NSAİİ grubu ilaçlar mide ülseri ve böbrek hastalığı gibi yan etki riski altındadır.

2. Kortikosteroid ilaçlar

Kortikosteroidler, inflamatuar yanıtı azaltmak için sağlıklı hücrelere saldırmaya başlayan bağışıklık sistemini baskılama yeteneğine sahip bir tür steroid hormondur. Bu, semptomların yanı sıra iltihabı da kendi kendine azaltır. Enflamasyonu tedavi etmek için etkili olduğu düşünülse de, uzun süreli kortikosteroid kullanımı önerilmez. Bunun nedeni, çok uzun süre alındığında bu ilacın görme sorunlarına, yüksek tansiyona ve osteoporoza neden olma riski altında olmasıdır. Kortikosteroid örnekleri deksametazon, metilprednizolon, prednizon ve triamsinolondur.

3. Ağrı kesici

Parasetamol gibi ağrı kesiciler, tedavi edemeseler de iltihaplanmanın neden olduğu ağrıyı tedavi etmek için de kullanılabilir. Bu ilaç genellikle, NSAID'lere veya kortikosteroidlere alerjisi olan ve oldukça rahatsız edici inflamatuar ağrı yaşadıklarında verilir. [[İlgili makale]]

Enflamasyonu azaltabilecek yiyecekler

İlaç almaya ek olarak, vücuttaki iltihaplanma seviyeleri aşağıdaki yiyecekleri yiyerek de azaltılabilir:

• Şili

Biber, vücuttaki iltihabı azaltmak ve önlemek için çok iyi olan çok sayıda C vitamini ve antioksidan içerir. Biberlerde ayrıca inflamatuar yanıtı azaltabilen sinapik asit ve ferulik asit bulunur.

• Kalıba dökmek

Bu dünyada binlerce mantar türü var. Bununla birlikte, anti-inflamatuar etkiye sahip olduğu düşünülen ve Endonezya'da kolayca bulunanlar arasında shiitake mantarları ve portatif mantarlar bulunur. Mantarlar, B vitaminleri açısından zengin olmanın yanı sıra, vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek birçok fenol ve antioksidan içerir.

• Brokoli

Brokoli ayrıca vücutta iltihap önleyici etkiler sağlayabilen antioksidanlar içerir. Bu sebzede bulunan bir antioksidan olan sülforafan, vücuttaki sitokin miktarını azaltabilir ve bu da büyük miktarlarda iltihaplanmayı tetikleme riski taşır.

• Zerdeçal

Zerdeçalın bir özelliği olarak kurkumin, iyi bilinen anti-inflamatuar faydaları olan bir madde türüdür. Bu baharatın artrit ve diyabetteki iltihabı azalttığı gösterilmiştir.

• Domates

Domates C vitamini, potasyum ve likopen açısından zengindir. Bu üç madde iltihabı azaltmak ve hatta kanser geliştirme riskinizi azaltmak için çok iyidir. Enflamasyon hakkında daha fazla bilgi sahibi olduktan sonra, semptomlar ortaya çıktığında daha dikkatli olmanız beklenir. Bu durum hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.