Çok Fazla Gelen Adet Kanının Üstesinden Gelmenin 5 Yolu

Menstrüasyon her ay kadınlar için çok yorucu bir an olabilir. Özellikle aşırı adet görme, yani menoraji yaşayan kadınlar için. Bu adet düzensizliği adet kanamasının çok fazla olmasına neden olur ve uzun sürer. Aktiviteleri zorlaştırmak çok rahatsız ediciyse, çok fazla gelen adet kanıyla hemen başa çıkmanın bir yolunu bulun.

Doktordan çok fazla gelen adet kanıyla nasıl baş edilir?

Menoraji, aşırı ve uzun süreli kanama ile karakterize bir tür adet döngüsü bozukluğudur. Normal bir adet döngüsü genellikle 21-35 günde bir meydana gelir ve kanama süresi yaklaşık 2-7 gündür. Normalde adet sırasında her gün çıkan adet kanı sadece yaklaşık 30-40 mililitre veya 2 ila 3 yemek kaşığı (sdm) kan eşdeğeridir. Ancak menoraji yaşarsanız, adet sırasında çıkan kan miktarı 80 mililitreden (5 yemek kaşığından fazla) fazla olabilir. Kan miktarının dışında, adetlerin 7 günden uzun sürdüğü durumlarda kadınların aşırı adet gördüğü söylenir. [[ilgili-makale]] Tedavi edilmezse kronik menoraji anemiye ve şiddetli adet ağrısına (dismenore) yol açabilir. Menorajiye bağlı anemi, yorgunluk, halsizlik, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomlara neden olur. Kansızlık ve şiddetli adet ağrısı semptomlarının eşlik ettiği aşırı adet kanaması yaşıyorsanız, nedenini araştırmak ve doğru tedaviyi bulmak için hemen bir doktora başvurmalısınız. CDC sayfasından bildirildiğine göre, doktorlar genellikle aşırı adet kanıyla başa çıkmanın yollarını şu şekilde önerecektir:

1. Doğum kontrol hapları

Doğum kontrol hapları, vücudun hormonları dengelemesine ve yaşadığınız aşırı adet kanını kontrol etmesine yardımcı olacaktır. Düzenli olarak doğum kontrol hapı almak, yumurtlamayı önleyerek ve endometriumu incelterek aşırı adet kanamasını %60'a kadar azaltmaya yardımcı olur. Doğum kontrol haplarındaki östrojen ve progesteron kombinasyonu, rahimdeki bir sorun veya hastalıktan kaynaklanmayan menorajiyi tedavi edebilir.

2. Hormon Güçlendirici İlaçlar

Adet sırasında ağır kanamanın nedenlerinden biri hormonal dengesizliktir. Progesteron hormonu eksikliği olan kişiler için doktor, progesteron hormonunu (progestin) artıran ilaçlar reçete edebilir. Progestinler, östrojen hormonunun vücuttaki etkilerini yavaşlatmak için çalışır. Östrojen, adet sırasında daha sonra dökülecek olan rahim astarının büyümesini tetikleyen bir hormondur. Progestinler, uterus astarını inceltir, kan akışını ve uterus astarı dökülürken PMS krampları hissini azaltır. Ancak bu ilaçları kullanmanın kilo alma ve baş ağrısı şeklinde yan etkileri olabilir. [[İlgili makale]]

3. İlaçlar

Hormon tedavisine ek olarak, doktorlar aşırı adet kanıyla başa çıkmanın bir yolu olarak başka ilaçlar da reçete edebilir. Örnekler:
  • Traneksamik asit (antifibrinolitik ilaçlar), adet sırasında ağır olduğunda çıkan kan hacmini azaltmak için kanı pıhtılaştırmak için.
  • Gonadotropinler (GnRH) endometriozis veya rahim fibroidleri nedeniyle çok fazla çıkan adet kanını tedavi etmek için. GnRH ilaçları en fazla 3-6 ay süreyle verilmelidir.
  • NSAID ağrı kesicileribuprofen ve naproksen sodyum gibi, adet kan hacmini azaltırken aynı zamanda PMS ağrısını ve kramplarını giderir.
Bununla birlikte, doktor tarafından önerilen ilaç, aşırı adet kanamasına ve semptomlara neyin neden olduğuna bağlı olduğu için kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

4. Küret

Alınan ilaçlar etkili sonuç vermezse doktor hastaya kürtaj yaptırmasını önerebilir. Rahim duvarındaki dokuyu kazımak ve çıkarmak için bir doktor tarafından bir kürtaj prosedürü gerçekleştirilir. Amaç adet kanaması nedeniyle kanamayı azaltmaktır. Küretaj ve dilatasyon işlemleri genellikle aşırı adet kanıyla başa çıkmanın bir yolu olarak bir kez yapılması yeterli değildir. Belirtiler her ortaya çıktığında bu prosedürden geçmeniz gerekebilir.

5. Uterusun ameliyatla alınması

Aşırı durumlarda, histerektomi veya uterusun cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Ancak hastaların uygulandıktan sonra artık hamile kalamayacakları düşünüldüğünde, bu işlem bu sorunu aşmak için verilecek son seçenektir. [[İlgili makale]]

Menorajiye bağlı aşırı adet ağrısı ile nasıl baş edilir?

Bir doktor tedavisine ek olarak, yaşadığınız menoraji semptomlarını hafifletmek için aşağıdaki yollardan bir dizi uygulayabilirsiniz.

1. Bol su için

Çok fazla su içmek, çok fazla gelen adet kanıyla baş etmenin en güvenli yollarından biridir. Su alımı, adet sırasında kaybedilen vücuttaki sıvı dengesini koruyabilir ve eski haline getirebilir. Su tüketiminizi günde dört ila altı bardak artırmayı deneyin. Su, dehidrasyonu ve anemi semptomlarını önlemenin yanı sıra, hissettiğiniz adet ağrısını hafifletmeye de yardımcı olabilir.

2. Demir takviyesi alın

Uzun süre çok fazla gelen adet kanı, demir eksikliğiniz olduğu için anemi belirtilerine neden olabilir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin vücutta oksijen taşımasına yardımcı olan hemoglobin oluşturmaya hizmet eder. Bu nedenle aşırı adet kanamasına bağlı demir eksikliği, demir eksikliği anemisi geliştirmenize neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için ıspanak, fasulye, yağsız et, tavuk, soya peyniri, istiridye ve hayvan karaciğeri gibi demir açısından zengin yiyecekler yiyin. Günlük demir ihtiyacınızın tam olarak karşılandığından emin olmak için doktorunuzun önerdiği şekilde demir takviyeleri de alabilirsiniz. Sağlığınız üzerinde kötü bir etkisi olacağından korktuğunuz için dikkatsizce tüketmeyin. [[İlgili makale]]

3. C vitamini tüketmek

C vitamininin vücuttaki demir emilimini arttırdığı gösterilmiştir. Bu nedenle, fazla gelen adet kanıyla baş etmenin bir yolu olarak C vitamini de içmeniz gerekir. C vitaminini meyve ve sebzelerden alabilirsiniz. Portakal, kivi, üzüm, çilek, brokoli ve domatesten başlayarak. Ayrıca doktorunuzun önerdiği C vitamini takviyelerini de alabilirsiniz.

Sağlıklı NotQ

Vücudun uygun şekilde sulanmasını ve yeterli kırmızı kan oluşumu desteği alımını sağlayarak, aşırı adet kanamasından kaynaklanan anemi komplikasyonlarından kaçınacaksınız. Aşırı adet kanının durumu sizi rahatsız etmeye devam ederse bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Doktor, aşırı adet kanıyla başa çıkmanın nedenini ve en uygun yolunu bulmanıza yardımcı olacaktır. Menstrüasyon bir haftadan uzun sürerse ve iki adet döngüsünde ortaya çıkarsa, konsültasyon için hemen bir doktora görünmeniz önerilir. Doktorunuzdan nedeni bulmasını ve aşırı adet kanıyla nasıl başa çıkacağınızı sormaktan çekinmeyin. Umarım faydalı olur!

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found