Dewandaru Meyvesinin Bilmeniz Gereken Faydaları

Dewandaru meyvesi veya pitanga, Arjantin, Brezilya ve Paraguay gibi Latin Amerika'da yetişmektedir. Kırmızı meyve protein, yağ, karbonhidrat, C vitamini, kalsiyum, fosfor, demir, B1, B2 ve B3 vitaminleri gibi birçok vitamin ve besin içerir. Dewandaru meyvesinin faydaları da sağlık için çok çeşitlidir. Dewandaru meyvesinin içeriğinden dolayı sağlığa birçok faydası olmasına şaşmamalı. Herhangi bir şey?

Dewandaru meyvesinin sağlığa faydaları

İçeriğinden dolayı çokça bilinmeyen bu Dewandaru meyvesinin faydaları çok çeşitlidir. Bu meyve, felç ve kalp hastalığı riskini önlemek için bağışıklık sistemini iyileştirebilir, sağlıklı cildi koruyabilir.

1. Bağışıklık sistemini güçlendirin

Dewandaru meyvesinin ilk faydası bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Antioksidan olan ve enfeksiyonla mücadelede ve bağışıklık sistemini güçlendirmede yararlı olan A vitamini ve C vitamini içeriği. Bağışıklık sistemi arttığında bakteri ve virüslerin neden olduğu çeşitli hastalık risklerinden kurtulmuş olursunuz.

2. Sağlıklı cildi koruyun

Dewandaru meyvesindeki antioksidanlar ayrıca erken yaşlanma belirtilerini yavaşlatma işlevi görür. Ek olarak, Dewandaru meyvesindeki A vitamini içeriği de kırışıklıkları azaltabilir ve cilt yüzeyine kan akışını kolaylaştırabilir. A vitamini ayrıca aşırı sebum üretimini azaltabilir ve akneyi azaltabilir.

3. Göz sağlığını koruyun

C vitamini açısından zengin olan Dewandaru meyvesi, göz sağlığını korumak için de faydalıdır. Yüksek miktarda C vitamini alımı, göz bölgesine kan akışını artırabilir. Bu nedenle Dewandaru meyvesi tüketmek katarakt gibi göz rahatsızlıkları riskini önleyebilir. [[İlgili makale]]

4. Uyku düzenini iyileştirin

Uyumakta zorluk çektiğiniz zaman Dewandaru'nun meyvesini tüketin,

uyku düzenini iyileştirmek için. Dewandaru meyvesinin bir sonraki faydası, uyku düzenini iyileştirmektir. Dewandaru meyvesi melatonin içeren doğal bir besindir. Melatonin, beyindeki epifiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. Bu hormon, bir kişinin uyku ve uyanma döngülerini düzenleme işlevi görür. Bu nedenle, Dewandaru meyvesini düzenli olarak tüketmek uyku kalitenizi artırabilir.

5. Kilo vermeye yardımcı olun

Kalorisi düşük olan Dewandaru meyvesi de diyet yemeği olarak tüketilmeye çok uygundur. Bu meyveyi çok miktarda tüketmek kilo alımı üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olmadığından, Dewandaru meyvesi kilo vermek isteyenler için iyidir.

6. Felç ve kalp riskini önleyin

Dewandaru meyvesinin bir sonraki faydası, felç ve kalp hastalığı riskini önlemektir. Dewandaru meyvesi, likopen, beta-kriptoksantin, gama-karoten ve rubiksantin gibi serbest radikallerle savaşma ve felç ve kalp hastalığı dahil olmak üzere çeşitli tehlikeli hastalık riskini önleme işlevi gören antioksidanlar içerir.

Dewandaru meyvesine ek olarak, yaprakları da sağlık için etkilidir.

Dewandaru meyvesine ek olarak, bu bitkinin yaprakları da birçok sağlık yararına sahiptir. Dewandaru yaprakları genellikle çay karışımı olarak kullanılır, çünkü kan basıncını düşürmek için faydalıdır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, antihipertansif maddeler içeren Dewandaru yaprakları, hipertansiyon ve kalp hastalığı olan kişilerin tüketmesi için iyidir. Bu arada, büzücü içeren Dewandaru yaprakları da kafa derisindeki sebum veya yağ üretimini dengeleme işlevi görür. Bu özellikler bakımından zengin olan yaprakları, ateş, romatizma, gut gibi çeşitli sağlık rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir. Yaprak yağı da sıklıkla işlenir ve çeşitli kozmetik ve güzellik ürünlerinin bir karışımı olarak kullanılır. Dewandaru yaprakları, antiseptik ve mantar önleyici özelliklerinden dolayı şampuanlarda, saç kremlerinde ve losyonlarda bileşen olarak kullanılır.

SehatQ'dan Notlar

Dewandaru meyvesi çiğ olarak tüketilebilir. Ekşi ve tatlı tadı, bu tropik meyveyi genellikle reçel ve jöle haline getirir. Güney Amerika'nın bazı bölgelerinde, Dewandaru meyvesi turşu ve sos olarak da yenir.