Bu, 60 Saniyede Normal ve Anormal Nabızdır

Nabız hızı, 60 saniye veya 1 dakika içinde gerçekleşen kalp atışlarının sayısıdır. 60 saniyedeki darbe sayısı her kişi için farklı olabilir. Çeşitli fiziksel koşullar da bir kişinin nabzını etkileyebilir. Normalin çok altında veya üstünde olan bir nabız, bir sağlık sorununa işaret edebilir.

60 saniyede normal ve anormal nabız

Genel olarak, 60 saniyedeki dinlenme durumundaki normal nabız hızı aşağıdaki gibidir:

6-15 yaş arası çocukların nabzı 60 saniyede 70-100 atım aralığında normaldir.
18 yaş ve üzeri yetişkinlerin nabzı 60 saniyede 60-100 atım aralığında normaldir.

Profesyonel bir atlet gibi fiziksel olarak eğitilmiş bir kişi, dinlenme halinde, örneğin 60 saniyede 40 vuruşa kadar daha düşük normal nabız hızına sahip olabilir. Bu durum daha verimli bir kalp performansı ve uygun bir kardiyovasküler durum olarak kabul edilir. Buna karşılık, anormal olarak kabul edilen 60 saniyelik bir nabız aşağıdaki kriterlere sahiptir:

Fiziksel olarak eğitimli bir kişi değilseniz, 60 saniyedeki nabzınız sürekli olarak 60 kattan daha azsa, durum bradikardi olarak bilinir.
60 saniyedeki nabız, istirahatte sürekli olarak 100 katın üzerindeyse, bu durum taşikardi olarak bilinir.

Nabız nasıl hesaplanır

Nabzın 60 saniyede nasıl hesaplanacağı iki alanda yapılabilir. Birincisi, başparmak tabanının altında bulunan bilek bölgesinde nabzı saymaktır. İkinci alan, boyun bölgesinde, boğazın yanında bulunan nabızdır.

Nabız hissedene kadar işaret parmağınızı ve üçüncü parmaklarınızı bileğinize veya boynunuza koyun.
Saat takın veya kullanın dur izle.
10 saniye boyunca hissettiğiniz vuruşları sayın, ardından 60 saniyede nabzınızı almak için bu sayıyı 6 ile çarpın. Alternatif olarak, nabzı 15 saniye boyunca sayabilir ve ardından 4 ile çarpabilirsiniz.

Nabız hızının nasıl hesaplanacağı çocuklarda veya yetişkinlerde yapılabilir. Doğru bir sayım elde etmek için, nabzı hissettiğinizde net bir şekilde hissedebildiğinizden emin olun. 60 saniyedeki nabız hızı, yaş, zindelik düzeyi, aktivite, hastalık (özellikle kardiyovasküler ile ilgili olanlar), duygular, ilaçlar ve diğer çeşitli şeyler gibi çeşitli faktörlerden de etkilenebilir. [[İlgili makale]]

Nabız ile ilgili sağlık sorunları

Kalp ritminde bozulmalara neden olan sağlık sorunlarına aritmi denir. Bu bozukluk, kalbin çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz atmasına neden olur. İşte meydana gelebilecek bazı aritmi türleri:

1. Bradikardi

Bradikardi, nabzın 60 saniyedeki çok yavaş olmasıdır. Bu durum, yaşlanma, hipotermi, kalp krizi veya kalp hastalığından kaynaklanan hasar ve dürtü bozukluklarına neden olan diğer faktörlerin neden olduğu kalpteki elektriksel uyarıların bozulması nedeniyle ortaya çıkabilir.

2. Taşikardi

Taşikardi, 60 saniyede çok hızlı (100 vuruşun üzerinde) bir nabızdır. Bu duruma, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve dürtü bozukluklarına neden olan diğer faktörler gibi bir dizi faktör tarafından tetiklenebilen kalbe elektriksel uyarıların bozulması neden olur.

3. fibrilasyon

Fibrilasyon, hızlı ve düzensiz bir kalp atışı bozukluğudur. Bu durumun atriyal ve ventriküler fibrilasyon olmak üzere iki türü vardır. Atriyal fibrilasyon tedavi edilebilir bir durumdur ve yaygın bir anormal kalp ritmidir, oysa ventriküler fibrilasyon yaşamı tehdit eden bir durumdur.

4. Erken atriyal/ventriküler kasılmalar

Erken atriyal/ventriküler kasılmalar, kalp ritminde bir rahatsızlığa neden olan ek bir kalp atımının ortaya çıkması ile karakterize edilir. Bu durum, kalbin üst odacıklarında (kulakçıklar) meydana gelen erken kulakçık kasılmalarından (PAC'ler) ve kalbin alt odacıklarında (karıncıklar) meydana gelen erken karıncık kasılmalarından (PVC'ler) oluşur. 60 saniyedeki nabız, kalbinizin ve kardiyovasküler sağlığınızın durumunu gösterebilir. Kalp ritminizde herhangi bir bozukluk fark ederseniz, özellikle nabzınız sürekli olarak normalin altında veya üzerindeyse, derhal doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca, göğüs ağrısı, bayılma hissi, baş dönmesi veya nefes darlığı gibi diğer semptomlarla birlikte nabız 60 saniye içinde anormal bir şekilde gelirse hemen bir doktora gitmelisiniz. Kalp sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulamasından ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.